習慣早上洗冷水澡,增加魅力外順便減肥唷!

文/中東王子

酸酸們有早上洗澡的習慣嗎?雖然王子本身還是習慣晚上洗澡,畢竟出去一天都是灰塵,怎麼可能敢躺在床上勒!


▼不過日前,根據知名日用品牌Herbal Essences的一項調查顯示,早上洗澡好處非常多,而且最好是「沖冷水澡」唷!


通過對1000名女性進行調查,其中90%的受訪者表示如果早晨洗了澡,就會覺得一整天都變得更加積極了。甚至感覺自己變得更加好看而富有吸引力~而這不是錯覺!



斯堪地那維亞半島的研究者們發現身體在較涼氣溫下會增加棕色脂肪(負責分解引發肥胖的白色脂肪人體組織)

▼如果保持洗冷水澡的習慣,光這點一年內能幫助你減掉4.8 公斤,甚至還能夠減少粉刺的出現,改善你的肌膚情況。


同時,正如我們都知道的,維持沖涼水澡的習慣有利於加強身體免疫力血液循環,尤其對防治高血壓血管硬化有明顯效果。你們看看早上洗個冷水澡帶來的效益這麼龐大~還不洗嗎?但同時要提醒的是“冷水洗頭”並不是完全有益。

西醫對於冷水洗頭除了建議溫度適度以及根據具體天氣情況外,總體上來說是不反對的。


▼但中醫卻認為頭為諸陽之會,如果經常用冷水刺激,久則傷陽,容易引起寒邪入裡,導致頭暈、頭痛、感冒等多種病症。


所以說洗頭的話,為了保險起見還請至少用溫水清洗!

VIA:wellwisdom

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關鍵字: 調查性感健康知識冷水澡

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