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失戀是每個人都有可能會經歷，但又最不想遇到的經歷，因為那是一段要告別「自己曾經付出的信任」與「最親密情感對象」的開始。
在這段過程中，我們過去習慣的一切生活都將被顛覆，因為要將習慣改掉已經很困難，更何況要將一個「你曾經那麼熟悉的對象」從你的生活中抽離，這過程無疑是很難熬的...
於是在這段期間，我們可能會開始：
1.窩在房裡哪都不想去。
2.開始緬懷過去、對照現在，出現「承諾都不可靠」的負能量噴發。
3.為了讓自己不再想他，不小心就會喝過頭。
4.開始亂花錢，想藉此讓自己開心起來。
5.試著想連絡對方、想問他「我們還有沒有機會」。
6.在臉書上滑到各種感情語錄，不是按讚就是立刻分享。
7.變成臉書追蹤狂，只要對方臉書中出現任何異性，就會心情低落。
8.覺得自己被否定，而開始否定自己。
9.為了不能輸，而裝出自己一切都很好的表象。
10.閨蜜、知己都要被你煩死，回過神才發現自己突然找不到人說話了。
這些失戀症候群的出現，都在告訴我們「你正在經歷痛苦與成長的階段」，就像《腦筋急轉彎》電影中的解釋一樣，每個人的生命中都會出現「突如其來的生命經歷，摧毀你過去所有認知」的價值觀重建時刻。
在這個時候你會經歷許多複雜的情緒衝突，會讓你感到不知所措、慌亂不已，腦袋裡亂糟糟、生活中的所有步調都被打亂，這時你該做的，除了回想過去的甜蜜外。
更需要仔細思考在過去的這段感情中，自己是否還有哪些不足、對方與你是否適合，唯有在這種價值觀重建的時刻好好思考，才有讓自己不再犯錯、並且更加成長的可能。
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