文／時淒宮分
注意：這篇文章很長，又有很多大便，但是很值得讀完喔！(因為時淒翻了很久……)
酸酸們有多久沒仔細看過自己的便便呢？前陣子因為體檢要採樣，時淒稍稍觀察了自己的便便，發現它們竟然……等等，應該沒有人想知道我的便便長怎樣吧？不過說真的，你們真應該好好研究一下自己的「屎樣」，它們從顏色到形狀都有不同意義，保證比算命師更能準確說出你的身體狀況唷～
【頻率】
首先談到最多人關心的大便次數，到底一個禮拜幾次才是正常的？麻省總醫院醫學博士阿瑟科夫(Bernard Aserkoff)表示，所謂「正常」對每個人都不同，有人一天一次或兩次，有人可能每週才一次或兩次。主要是頻率不能太劇烈改變，譬如這禮拜天天拉、下禮拜都不拉，否則只要有規律排泄，大致都還算是「正常」。
【顏色】
便便的顏色有深有淺，取決於消化系統內的膽汁濃度，一般來說大概是黃綠色到棕色。然而某些顏色可能代表了糟糕的腸道環境，甚至是罹患癌症的警訊喔！
‧綠色：「青屎」可能由很多因素所引起，比方說吃太快而腹瀉，那綠綠的便汁就是因為膽色素未被充分分解所導致。另外大量食用綠葉蔬菜、茴香油，或是非天然的人工色素，同樣有可能製造出「鬆散的綠色糞便」。如果因病服用鐵補充劑，便便也可能變成鮮綠色
‧白色：如果呈現很淡的陶土色，或者近乎白色，則代表你的便便缺乏膽汁，有可能是膽道阻塞所引起，這時你就要擔心膽結石、肝門淋巴腫大、膽管發炎的問題囉～接下來膽汁會積蓄在肝臟，還會出現腹痛、尿黃及黃疸的症狀
‧鮮黃色：鮮黃便便通常比較油膩，且帶有臭雞蛋的味道(含硫化氫)。這代表你可能吃得太油，膽汁無法有效分解脂肪；而如果真的嚴重到經常看見馬桶裡浮著一層稀黃黃的浮油便便，那有可能是罹患乳糜瀉(Celiac disease)喔
‧黑色：愛嚼黑甘草、喝愛爾蘭健力士啤酒的人就很有可能拉出黑色便便，這是因為攝取大量水楊酸鉍導致。但如果你沒有吃這些東西，那就糟糕了，它也是上腸胃道出血的指標，可能是長了腫瘤或者潰瘍。至於分辨的方法，黑色便便跟焦油很像，而且味道非常可怕；一旦看見這種又黑又黏味道又像死老鼠的東西出現在馬桶裡，請馬上去看醫生
‧鮮紅色：同樣是相當糟糕的徵兆，紅色便便或許與人工色素有關，但要是大便裡有鮮紅色斑點，甚至馬桶水面浮著新鮮血液，那就要擔心可能是痔瘡或是下腸道出血了
‧藍色：假如你正在接受重金屬中毒的中和治療，就有可能服用一種含有不可溶藍色染料的藥劑，它有可能使你的便便呈現超屌的「普魯士藍」！當然啦，如果你狂飲藍柳橙調色酒，或是葡萄汽水，也是有可能大出藍便便的
‧銀色：銀色便便是個非常非常不妙的指標，看起來就像失去光澤的銀器。它代表你不只膽道系統阻塞，上腸道也有出血的問題；當缺乏膽汁的白色便便和腸道血液混合在一起，就會變成詭異的銀色
‧紫色：呃，這個要有罕見遺傳疾病「紫質症」(porphyria)的人才有可能發生
‧金色：就連泰溫公爵也大不出金便便，你以為你是誰啊zzz
‧粉紅色：恭喜妳，妳是正妹唷>///<
(以上圖片只是用來示意的，誰認真我跟誰翻臉唷)
【形狀】
相信大家看到這裡已經很累了，可是大便的形狀通常能告訴你更多！這與腸道吸收與直腸的健康度有關，大致可以區分成七種形狀
‧分開的圓粒狀：有點像兔子或羊的便便，一顆一顆的。這代表大便很難通過腸道，通常被視為便秘的跡象
‧有顆粒的臘腸狀：雖不像上一種擠得那麼困難，但腸道仍有點緊繃，有輕微便秘症狀
‧有裂紋的臘腸狀：這是有點偏乾的典型便便，算是挺健康的「屎狀」
‧超滑溜的臘腸狀：理想中的完美「屎狀」，大得出這種的說明你根本人生勝利組
‧柔軟的顆粒狀：還不到腹瀉的程度，有著明顯形狀，但這不是正常的排便情況，代表它們在結腸裡通行得太順利了
‧鬆軟的爛泥狀：已經是中度腹瀉，沒有謹慎照料很可能演變成下一種
‧水稀稀的液體：如果是這種情況，你恐怕看不到這些便便出現在馬桶裡，因為它們全部拉在你的褲子上了
呼～大概就是這樣，我也沒力氣寫甚麼結語了，希望大家好好關注自己的身體，發現有甚麼徵兆一定要快點去看醫生喔～
[ via Gizmodo ]
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