文/派大星
每次派大星好不容易下定決心去健身房運動,都會被酸,「你這個弱雞,每次做不到2小時就出來,然後喊腰酸背痛喊2個禮拜,去那到底有啥意義?」酸酸們,如果你也曾經被這樣嗆,請一定要學下面要介紹的9個「健身小撇步」,保證學會後,健身時再也不會腰酸背痛,不流汗也能成為健身房天菜。
1.穿著健身衣睡覺。
2.假裝沒帶東西,然後去健身房喝個東西。
3.先做10分鐘的伸展運動,然後50分鐘的桑拿。
4.等待健身機器,等完之後再等一個。
5.裝水→把水倒掉→然後再裝水。
6.把啞鈴給拿起來,然後再放下去...
7.假裝看看手錶,然後寫下一些意義不明的東西...
8.先出現,然後睡個午睡...
9.就算什麼也沒做,也要全副武裝剛運動完的樣子。
自從派大星學會這些小撇步後,待在健身房的時間越來越長,完全不會浪費會費呢( ^.< ) 。除了越變越肥、體脂肪越來越高之外,幾乎沒什麼副作用...
VIA thecooperreview
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