身體畸形恐懼症患者自白:鏡子中的我像怪物

文/派大星

對身體畸形恐懼症(BDD)患者來說,每一次照鏡子,都是種折磨,這種疾病的患病原因不明,不過大多數患者有抑鬱症史,不少身體畸形恐懼症患者會畫很重的妝或穿很多衣服,以掩蓋「缺陷」。同時,他們還會不停照鏡子,以防「缺陷」被人發現。今天,就來聽聽幾位身體畸形恐懼症患者的自白和心路歷程吧。

Chris:
從鏡子中,我看起來就像是個怪物,感覺病懨懨。

Louise:
一旦我照鏡子,我就會被定住在那,有時是5分鐘10分鐘,有時要1個小時,我甚至有次站在鏡子前長達11小時。有時候很順利,才一下下我就感覺到,「今天很順利,鏡子中的我很好。」然後我就不再感到壓力、焦慮。然而,我也有發生過,怎麼樣都無法對鏡子裡的自己感到滿意的情形,我會一直看一直看,心中狂吼,「這樣的我哪能見人啊!?」那段時間我什麼都不能做,無法吃東西、無法睡覺、無法上廁所,只能一直照鏡子。

Lucy:
我覺得每個人都很美!只有我最醜,我根本不是人,我應該是樹人或是象人之類的怪胎才對,就像電影中人們會把怪物聚集再一起,組成個怪胎馬戲團,然後給正常人欣賞、嘲笑才對。

Jane:
我完全不懂為何我要這樣做啊!?我真的無法解釋為何我那麼愛照鏡子,有次我特別去計算,發現我居然每天要照68次鏡子,從那次之後,我甚至不想出門了。

Hannah:
如果沒有鏡子,我甚至感覺自己不再完整,我對鏡子上癮,就跟那些有毒癮的人一樣。早上第一件事永遠是照鏡子,沒照過鏡子,我甚至不知道要如何和人說話了。當這件事變成生命的一部分時,我已經不知道要如何脫離這個悲劇的迴圈了。

正常人也不該一直照鏡子

聽完這名患者自白後,派大星要分享一個有趣的研究和親身經歷。為研究照鏡子對這些人的影響,精神病學研究所研究人員招募25名身體畸形恐懼症患者和25名健康人士,男女各一半,讓他們接受兩次測試。和先前猜測的一樣,照鏡子會讓身體畸形恐懼症患者感覺焦慮,即使只照25秒也是如此;不過,研究人員沒想到的是,健康志願者照鏡子超過10分鐘後,也開始出現焦慮和壓力症狀。

里茲大學醫學院的安德魯•希爾說,類似研究顯示,不經常照鏡子的心理健康人士,會把注意力集中在自己喜歡的身體部位上,但那些有心理問題的人會把注意力集中在不喜歡的部位。但是,如果照鏡子時間太長,健康人士就會把關注點轉移到不滿的部位。希爾的結論是,長時間照鏡子可能不是一件好事。

派大星的親身經歷

小時候派大星有次無聊,家裡只剩我一個人,然後不知哪來的想法,我決定照一整天鏡子,30分鐘後,突然感覺裡面的人好像不是自己,明明我沒眨眼,鏡子裡的人卻好像眨眼了,這時突然從鏡子那頭傳來一個聲音,「嘿!該交換摟...」

我嚇到趕緊逃開,從那次之後,我再也不敢照鏡子超過3分鐘...

VIA nymag

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關鍵字: 身體畸形恐懼症 BDD body dysmorphic disorder 鏡子

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