專家說：經常一絲不掛看自己 保你安康！

▲健康專家說，經常一絲不掛的仔細看看自己的身體，可保安康。(圖／取自網路)

國際中心／綜合報導

儘管外面冷吱吱，但是根據最新研究指出，脫掛掉你的衣服，一絲不掛的仔細看看的身體，會對照顧你的健康大大加分。

致命的皮膚癌，黑色素瘤，近年來出現在40 歲以下婦女身上的情形愈來愈多。據卡提莫斯(Catti Moss)博士說，大多數惡性黑色素瘤，都是從皮膚上的黑色素斑發展出來的。這位在北安普敦行醫的的大夫說：「每星期一次全面查看你的身體，看看那些形狀不規則的痣，看看它們有改變顏色、或是否有變得比鉛筆的橡皮擦還要大。」

莫斯說，如果你發現它有到任何變化，或是有久久不癒合的瘡，就應該馬上諮詢你的醫生。如果皮膚白皙，經常愛作 日光浴或使用人工日光浴設備的，風險尤其的高。

皮膚是人體最大的器官，一旦有營養不良或生病，它都會出現警訊。察看你膝蓋後面和腋下的皮膚皺褶，如果出現發紅和發癢的跡象，這可能意味著濕疹。微小的紅疙瘩則可能是痱子。

皮膚科醫生克里斯多夫羅蘭佩恩(Christopher Rowland-Payne s)說：「健康的omega - 3魚油，鱷梨和亞麻籽 都可以由內而外讓你的肌渭變得滋潤光滑。」

不合身的胸罩會對你的健康帶來嚴重的風險，倫敦皇家自由醫院的艾歷克斯克拉克( Alex Clarke)博士則說：「不合身的胸罩  能會引起肌肉扭傷，阻礙你的呼吸、或是引發腸躁症。醫生建議應該選擇柔軟的、有充分載重能力的胸罩。」