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許多人習慣在飯後、喝完咖啡後立即刷牙，以為可以降低食物對牙齒的侵蝕。美國牙醫學會卻警告，額外的刷牙次數會加速酸性物質腐蝕琺瑯質及象牙質，反而對牙齒造成損害。
▼飯後太急著刷牙，不一定真的保護牙齒喔！(圖／取自網路)
美國大眾牙醫學會甘柏博士(Dr Howard R. Gamble)表示，如果在錯誤的時間，特別是用完餐20分鐘內，或者飲用碳酸飲料後，刷牙只會帶來負面效果。甘柏博士說，「這時候等於把酸性物質帶到更深入的地方。」
在實驗中，受試者配戴人工象牙質樣本並進行不同時段的刷牙習慣。結果發現，喝完汽水20分鐘內刷牙，象牙質樣本立即出現明顯受損。牙醫師指出，其實吃完東西30至60分鐘內，造成的傷害是有限的；因此若真想保護牙齒，至少等30分鐘再刷牙。
我們想讓你知道…還好我每天都只刷一次牙！