▲氣溫回升，換季保養值得注意。（示意圖／取自pakutaso）
大陸中心／綜合報導
春夏期間氣候轉暖，如何防曬、縮小毛孔成了很多人關心的問題。皮膚科醫師整理了常見的「護膚謠言」，譬如堅持使用收斂水毛孔會變小，但實際上，功效時長不超過8分鐘，蒸發完就失去了作用；頻繁去角質肌膚會變嫩，但其實過度去除角質就會使皮膚乾燥、發癢，甚至令細菌乘虛而入導致皮膚感染等。
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▲去角質要適量。（示意圖／取自免費圖庫librestock頁）
頻繁去角質肌膚會變嫩？
據《科技日報》報導，很多女性都認為，角質層是由皮膚死亡細胞構成的，俗稱死皮，角質越少皮膚就越嫩滑，因此很多人頻繁使用去角質產品，以期擁有雞蛋般的光滑肌膚。
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對此，中國醫科大學附屬第一醫院皮膚科主任醫師李遠宏指出，去角質的意義很大程度上是去除無法正常脫落的角質層，而非干擾皮膚的正常代謝，因此去角質應適度合理；老年人皮膚的角質層脫落速度減緩，不能將色素等代謝產物及時排出體外，皮膚會顯得暗沉、粗糙，因此日常生活中可以做一些促進角質層正常脫落的護理，但是切記不能過度。
報導稱，有些人習慣搓澡，實際上這也是一種去角質的物理方法。李遠宏表示，「角質層一般為10—15層，而每次搓澡時可搓掉2至3層，因此不建議頻繁搓澡，一週一次即可」， 對於市面上銷售的去角質類化妝品，也建議使用頻率與搓澡一樣，不要超過一週一次，因為一旦過度去除角質就會使皮膚乾燥、發癢，甚至令細菌乘虛而入導致皮膚感染等一系列問題。
▲不少女生都有毛孔粗大的煩惱。（示意圖／取自免費圖庫pixabay）
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堅持使用收斂水毛孔會變小？
很多女性的化妝台上都有具有收斂作用的化妝水，但李遠宏指出，「毛孔粗大主要與多油和老化兩大因素有關」，毛孔是皮膚油脂的排出通道，當青春期或者夏天來臨時，皮脂腺分泌油脂增多，刺激毛孔增大，此為正常的生理現象。
李遠宏接著說，此外，痤瘡桿菌等細菌也可能刺激出油，導致非正常的毛孔粗大；另一方面，年齡增長的自然老化和紫外線、紅外線等引起的光老化都會導致真皮的支撐結構膠原蛋白分解，引起毛孔萎縮性增大。
中國醫科大學航空總醫院皮膚科主任劉永生表示，收斂水使用過後可能會在感官上給人毛孔變小的感覺，但不會起到根本性作用，「從成分來看，大部分收斂水含有乙醇、戊二醇等多元醇類，醇類蒸發時會帶走水分，短暫收縮毛孔，並伴有皮膚清涼的感覺，但蒸發完便失去了作用，一般認為其收縮的功效時長不超過8分鐘。」
李遠宏表示，水楊酸也是收斂水中常見成分，作為脂溶性的有機酸，水楊酸可以去除角質、清潔毛孔，達到短暫性控油的目的，但是如果長期使用，會使角質層變薄，讓皮膚變得越來越敏感，「頻繁且長期使用收斂水，很可能會對皮膚造成損傷。」劉永生建議公眾到正規醫療機構諮詢，選擇光電治療、外用藥等方式改善毛孔問題。
▲專家稱，黃瓜敷臉其實不科學。（圖／視覺中國）
牛奶、蜂蜜、珍珠粉外敷能美白？
俗話說「一白遮百丑」，美白產品大有市場，因此網路上流傳著用牛奶洗臉、敷蜂蜜面膜、外敷珍珠粉等偏方。但李遠宏說，「上述3種方式幾乎均無美白效果。」
他進一步說明稱，牛奶富含蛋白，如果喝下去自然益處多多，但如果用來洗臉、泡澡，皮膚根本無法吸收如此「大塊頭」的蛋白質分子；更讓人擔心的是，有些人外用之後捨不得徹底洗掉臉上或身上的牛奶殘液，這就給細菌提供了絕佳的培養基；也許一晚過後，細菌早已在皮膚上「四世同堂」，很可能導致皮膚發癢、濕疹。
▲部分人會用蜂蜜敷臉。（示意圖／取自免費圖庫Pixabay）
對於蜂蜜面膜，李遠宏表示，蜂蜜主要由單醣組成，無法透皮，更不可能美白；相反，由於其屬於高滲液體，如果塗在皮膚上時間過長，會引起皮膚細胞脫水，出現發皺現象，與皮膚長時間泡在海水裡的狀態相似， 「網上流傳的黃瓜、蛋清、麵粉、醋等面膜自製方法也不甚科學，不建議民眾嘗試。」
至於珍珠粉美白肌膚，李遠宏說，「珍珠粉的主要成分是碳酸鈣，外敷時皮膚不可吸收」，外敷之後若有殘留粉末，可能會反射出一定的光澤，顯得皮膚變白了，其實只是假象，「而且珍珠粉口服也沒有美白的功效。」
究竟如何才能科學美白？李遠宏指出，左旋維他命C 及其衍生物、間苯二酚、熊果素 等成分能夠透皮吸收，公眾在選擇上可有一定的側重」，此外，生活中也要注意防曬，預防皮膚衰老及不可逆性黑皮。