網搜小組／綜合報導
減肥的方法百百種，像是超夯的168斷食法，或是52瘦身法各有擁護者。Podcast節目「八年級生」的最新一集，主持人控ㄅ就現身說法，分享一路走來的減肥歷程，更自爆曾經被白目男生取笑，叫她「水腫」。
控ㄅ透露，一直以來她的體型不會到胖，但就是落在肉肉的程度，所以國中時的綽號叫「水腫」，常被班上男生取笑，雖然曾嘗試不吃東西，但這種「錯誤方式」當然沒有維持很久。
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她表示，第一次意識到自己很胖，是在大二、大三的時候，當時穿無袖拍照，結果回去檢視照片後，震驚發現手臂的肉是炸出來的那種，於是下定決心要減肥，「那時我改變了一件事，就是每天都會去快走，控制自己的飲食，這樣的習慣至少維持1年。」
控ㄅ坦言，減肥是一段很辛苦的路；此外，她也分享自己的心路歷程，或是周遭人的方法，包括榮總減肥食譜、中藥、上健身房等。
▼示意圖，與本文無關。（圖／取自免費圖庫pexels）