▲台東縣政府為專業助人工作者舉辦自然醒慢活祭工作坊。（圖／記者楊漢聲翻攝）
記者楊漢聲/台東報導
台東縣政府於21、22日一連2天在台東聖母健康農莊特為專業助人工作者舉辦自然醒慢活祭工作坊，緩解身心壓力，透過講師引導找到適合並能有效幫助自己的方式，提昇生活與工作品質。吸引來自台東各地的社工、心理師、醫護、警消以及教師教職人員相聚參與。
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其中，21日的蛻變遊戲團體工作坊將參與者帶入了一場仿若真實人生的奇妙旅程，參與者在遊戲中相互扶持、理解、奉獻和祝福，就如同在現實生活中我們會遇到各種靈感、障礙、眼淚，也充滿感恩與奇蹟。這是一次探索自我的機會，為生活的種種挑戰帶來嶄新的視角和啟發。除了個人成長，參與者們也透過團體意識和共同學習，學會了如何更有效、更愉快地與他人協同合作。
22日的活動則帶來了一場關於「悅性飲食生活」的分享，現代生活節奏快，常常犧牲了飲食的均衡，高油高鹽的飲食方式使身心負擔沉重，飲食不僅關乎健康，也關乎心靈。現場分享了「悅性飲食」的概念，並教導如何選擇適合的食材，以及食材的適當準備方式。
講師鼓勵參與者反思自己的飲食習慣，並提供了實用的建議，現場親自示範了如何烹飪出符合「悅性飲食」理念的美味料理，講師也以自己成為全職媽媽的經歷為例，鼓勵大家認識自己、認識家庭，並學會享受生活中的每一刻，也激勵她不斷地嘗試與實驗，療癒重生，真正地活出了生命的豐盛與快樂。
社會處長陳淑蘭表示，自然醒慢活祭此次為專業助人工作者帶來啟發心靈與品味生活的工作坊，希望透過活動以身心靈的角度探索療癒之道，在助人以外習得自助的能力，將這份療癒感融入自己的工作和生活。這次活動參與者提到，這次不僅身心放鬆，還能將所學帶到生活中，好好生活即是療癒，並且將其延伸到身邊更多需要幫助的人們。
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