▲林泰興醫師提到，台灣有9成以上成年人有牙周方面問題。（圖／翻攝自影片，以下同）
消費中心／台北報導
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牙齦紅腫疼痛、刷牙經常流血，牙縫變大老是卡菜渣，或是一張嘴就有陣陣口臭異味飄出，自己也尷尬到不敢講話，這些都是牙周病常見症狀。根據衛福部統計，國內9成以上成年人有輕重程度不一的牙周問題，要有效預防、抑制牙菌斑來減緩牙周病發生，照顧好口腔健康是不二法門，林泰興醫師分享4大保健方法，包括良好的飲食習慣、拒絕當抽菸、飲酒、吃檳榔三合一族群、放鬆身心壓力、定期牙齒檢查，以及最重要做好每天的口腔衛生，在選擇刷牙工具時，利用電動牙刷加沖牙機更可以做到全面清潔。
每天都有乖乖刷牙，牙齒牙齦怎麼還是不舒服？牙齒不是有刷就好，刷牙方式不當，無法確實清除牙菌斑，長期下來會影響牙周健康引起不適外，刷得太用力也會造成牙齒和牙齦損傷。除了學習正確的潔牙法，搭配對的刷牙工具更能有效潔淨，林泰興醫師就指出利用電動牙刷加沖牙機可以帶來雙效護理，讓口腔得到完整保護，降低牙周問題發生。
▲電動牙刷加沖牙機，雙效護理讓口腔得到完整保護，降低牙周不適。
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而市售電動牙刷眾多，哪款最適合自己？林泰興醫師建議從機能模式、刷頭設計來挑選。例如Panasonic日本製音波電動牙刷，採用雙馬達雙震動及獨家W音波技術，以日本最多牙醫師推薦的水平刷牙方式，左右清潔牙垢、上下深入齒縫，透過拍打震動將刷毛深入牙縫及牙周囊袋，徹底清潔髒污及牙菌斑，尤其搭載新式輕薄極細毛刷頭，比起一般牙刷約5.0mm、6.0mm厚背刷頭，輕薄新刷頭約3.2mm，專為亞洲人口腔設計，不用再煩惱口腔深處的後齒區刷不到。
刷頭共4種設計，除了針對難以清潔到的後排牙齒及牙周袋內部，也有專門去除牙漬齒垢，以及適用於齒列不正、牙齒矯正者，再搭配個人化5種潔牙模式，分別有：一般、溫和、敏感、W護齦、W清潔，滿足不同牙齒狀況，讓牙齒潔淨加倍有感，例如初次使用電動牙刷的人，建議先使用溫和模式，習慣後再調到一般模式；牙齒敏感者可選擇敏感模式，還有專業清潔的W清潔模式、牙齦護理的W護齦模式，另有智能壓力調節功能，避免刷牙力道過大傷害牙齒牙齦。
▲▼Panasonic日本製音波電動牙刷的輕薄刷頭設計、5種潔牙模式，還有智能壓力調節功能，全方面滿足口腔清潔需求。
除了電動牙刷，也可以利用沖牙機的超音波水流來沖洗，去除容易堆積牙菌斑的地方如齒縫、牙齦溝，清潔效果大大提升。適合全家一起使用的Panasonic超音波沖牙機家用專業型，不僅配備專用噴嘴、操作簡單，獨特超音波水流技術更是提升清潔能力，透過氣泡彈出時的衝擊波產生超音波，有效除掉牙齒表面的髒污，清潔難刷的牙縫及牙周囊帶，其中像是配載矯正器、齒列不正、牙齦萎縮，可以幫助輕鬆帶走牙縫或牙套上的髒污或食物殘渣，另外也能為牙齦溫和按摩兼顧護理。
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▲Panasonic超音波沖牙機有特殊的舌苔噴嘴，帶走舌苔髒污，擁有好口氣。
潔牙同時，也別忘了清舌苔，不讓口腔細菌堆積量增多，造成口臭及蛀牙，Panasonic超音波沖牙機最特別的是可搭配舌苔噴嘴(另須加購)，高密度環形纖維毛刷搭配水流，輕柔帶走舌頭上面的舌苔髒污，創造好口氣，也促進口腔環境健康。不過在使用沖牙機時，也要注意水壓是否太高，Panasonic沖牙機擁有10段式水壓調節功能，可依照個人口腔狀況自行選擇最適合自己的水流強度，還可自動記憶前一次使用強度，此外，600ml大水箱、磁吸式噴嘴收納，清潔、機能使用起來都方便。
▲▼多達10段的強弱水流調整，可選擇最適合自己的水流強度，機能方便也好收納。
現代人越來越注重口腔衛生，選擇對的潔牙工具並且正確使用，每天確實清潔，就能幫自己養出一口健康好牙，而想體驗真正有感的「刷＋沖」潔淨力，現在更要把握買1送2的超值品牌優惠，買Panasonic日本製W音波電動牙刷送一年份刷頭，登錄再送個人型沖牙機，活動時間從即日起，只到2024年2月29日。