記者張乃文／台北報導
台灣將面臨超高齡社會的挑戰，隨著人口結構的轉變，長者資源的運用成為社會關注的焦點。包括政府積極推動的長照2.0計畫，在「健康老化」和「營造高齡友善」的社會環境，也是各方極力導向的目標。不只是生理上的照顧，心理上的後援同樣影響著健康狀態；而你有想過，自己的老年生活要怎麼過嗎？
衛福部公布最新全國社區失智症流行病學調查結果，在失智者最常出現的狀態，以「憂鬱及負性症狀」居首位。而振興醫院老年精神科專科醫師袁瑋提到，社交孤立或是孤單會明顯增加失智及憂鬱程度，若多點社交接觸，在預防上確實是有幫助。醫師表示，人要過得好本身是需要「意義感」，而所謂的社會參與並不只是社交，而是與他人一起做一些事情，中間產生了貢獻感。
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袁瑋說，有時候也會發現，很多長者明明沒做什麼，卻時不時會感覺哪裡不舒服，的確可能是情緒影響，這時候透過外在的轉換，情緒離開了，不適感會隨之消失。
▲陪伴對人類的心靈需求而言，是不能缺少的。（示意圖／ETtoday資料照）
沒有誰是「照顧者」或「被照顧者」 缺少的陪伴由社會參與補足
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台大醫學院名譽教授胡海國提到，減少孤獨，長者的「社會參與」就是相當關鍵的機轉，像是參加各種活動、到附近公園走走等，「應酬是很重要的。」教授說，「陪伴」對於人類的心靈需求而言，是不能缺少的，但現代社會加諸在子女們的期待，和父母們的需求有些矛盾點；此時，外面若有資源可使用時，像是參與各類型聚會等，多少能補足一部分的不足。
弘道老人福利基金會執行長李若綺指出，社區據點不只提供「照顧」更可以成為長者生活目標的引導者。李若綺提到，幫助長者建立個人生活習慣，激發尋找興趣，形成自主運作的社區網絡，互相陪伴、建立新關係，參與社會活動，都是實現共融共生的關鍵。她說，下一世代的長輩們想找到的是「自我價值」，這樣的精神體現，也顯示社區裡沒有誰是「照顧者」或「被照顧者」。
李若綺認為，重點在於保有生活目標，即使在個人領域裡也能找到滿足感，進而促進社區參與。
李若綺表示，政府對於長者照顧資訊的輸送，主要仰賴社區照顧關懷據點，這些民間單位在前端的預防照顧中扮演著至關重要的角色。然而，來自衛福部、農業部、客家委員會等機構的計畫相當多樣，社區承接著各方的支持，但在這中間的重疊性，又可能造成效率低下。
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▲營造高齡友善的社會、更適合長輩生活的未來，是高齡化社會的目標 。（圖／ETtoday資料照）
「更適合長者生活」成目標 中央盼公私協力：打造高齡友善社會
社家署副署長周道君表示，長輩社會參與對於減緩身體機能退化、情緒維持穩定和社交，都能有正面幫助。他說明，政府在社區關懷據點上，除了關注失能或前期衰弱的長者外，直至去年底有超過4千8百多家的據點同時協助可自理的長輩。
周道君提到，目前台灣65歲以上的人口約有430萬、占全人口18%、19%；而失能長者占了13%。他認為，在現今的社會人口結構，照顧長者難度會愈來愈高，因此讓老年人口在前期預防失能，或是減緩失能速度，也是政策須處理的面向。
周道君表示，在這樣的運作方向下，除了社會參與，如何營造高齡友善的社會、更適合長輩生活也一直是相當重要的目標，不僅僅有政府的長青學苑、或是銀髮俱樂部，另外在民間團體也有相當多的學習活動，若有密切關聯的部分，也不排除有更多補助，重點都是希望公私部門提供長輩更多社會參與的機會。
至於民間團體認為有許多計畫申請重疊，周道君說，民間單位可向政府部門，這部分可以再檢視，因為預算關係，各部門在處理上會分頭進行，但也樂於溝通相關情況，以提高整體運作效能。
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