▲《史瑞克》裡的費歐娜公主擁有蓋世武藝，仍會期望著另一個更強而有力的人來救出自己。（圖／《史瑞克》劇照）
文／周慕姿
摘自／寶瓶文化《親密恐懼：為什麼我們無法好好愛人，好好被愛？》
只要找到靈魂伴侶，以後就能過著幸福快樂的生活？關於這個迷思，讓我想到關於動畫《史瑞克》裡，公主費歐娜的故事。如果從另一個角度看費歐娜的故事，是這樣的：
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一個女孩在童年時遭遇了創傷，她有著父母不喜歡的部分，父母無法接納，連帶著女孩也覺得這樣的自己不好。父母建了心靈的高塔，要求女孩要把這個部分的自己「糾正」、「隱藏」。
在與父母這樣的痛苦關係中，「神仙教母」就像是大眾媒體或社會主流的意識形態，放送著「只要你能遇到王子，從此就能過著幸福快樂的日子」。
「於是，我只要找到自己愛的人、有自己的家庭，我就可以從這個家庭逃開了吧？」在這些被限制、感覺孤單與「我不夠好」的高塔生活中，女孩這樣想著。
於是，帶著這種「灰姑娘情結」，即使女孩可能跟費歐娜公主一樣，擁有蓋世武藝，仍然會懷疑自己的能力，會期望著另一個更強而有力的人來救出自己。
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▲「灰姑娘情結」可能會看不見自己擁有的價值，期待王子救援。（圖／《仙履奇緣》劇照）
而這其實是當我們面對父母的貶低與不接納時，會覺得這樣的自己是不夠好的，因此即使自己擁有什麼好的東西，很容易會找尋一個對象，然後把自己好的部分都投射到對方身上。
於是，對方總是聰明又強壯，而我卻笨拙而軟弱。
因為，如果我這麼好，我的父母、我的重要他人，為什麼不能接納我呢？
那麼，是不是我找到一個能夠完全接納我的人，我的詛咒（創傷）就能夠解除？
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但最終，我想找到的，其實不只是一個能完全接納我的人，而是希望我真能找到「自己是值得被愛、被接納的理由」；也許我最希望的，是我的爸媽能夠接納我，甚至，是我自己真的能接納、愛自己。
其實，我真正最想被拯救的是：有人可以告訴我，即使是這樣不夠好的我，也是有價值，也是值得被愛的。那可能才是我一生的渴望。
★本文摘自寶瓶文化出版《親密恐懼：為什麼我們無法好好愛人，好好被愛？》，作者周慕姿，諮商心理師，曾出版《情緒勒索》狂銷超過15萬冊。《親密恐懼》爬梳人生的坎如何影響我們的親密關係，成為關係中的另一個坎。期盼讀者們能藉由本書，開啟親密關係裡不同於以往的嶄新選擇，而不是一再重蹈覆轍、一再悔恨心傷，讓我們都能在親密關係裡擁有愛與歸屬，也能好好愛人，好好被愛。