▲把課本、講義、筆記全部攤在桌上讀，只會越讀越頭痛。（圖／視覺中國CFP）
記者林育綾／綜合報導
學霸都是怎麼讀書？過去很多觀念都要學生把課本、筆記、講義疊滿桌，不停的讀，一邊狂灌咖啡，直到累倒為止，但這對聰明人來說並不管用。麻省理工博士提到，學霸會建立自己的「讀書系統」，把龐大的工程分割成好幾塊，而且在翻開書之前，「先花10分鐘寫下自己的讀書計畫」，後續用50分鐘為單位來念書效果最好。
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麻省理工學院博士卡爾．紐波特(Cal Newport)在22歲以最優等第畢業於達特茅斯學院，27歲取得麻省理工學院博士學位，34歲成為喬治城大學副教授，出版暢銷書《Deep Work深度工作力》。而他另一本書《深度學習力》，近來再度發行繁體中文暢銷新裝版，由時報出版發行。
他在書中提到，聰明人會自創讀書系統，複習方式的細節並不重要，只要是具體、有條理且有創意的方法即可。創建讀書系統時，一項恐怖的工程就被分割成「可完成的數塊」，如果無系統地讀書，只能漫無目的地在課程內容中遊蕩，沮喪盯著一大疊書本，內心萌生放棄的念頭。有了讀書系統之後，任務會變得更可以接受。
他說，「讀書系統越奇怪、越有創意，效果越好。這會減少枯燥感，讓你在讀書時增添新鮮感與樂趣，使你的記憶更鮮明。」例如數學系同學用分數系統、法文系同學設計問答遊戲、政治系同學將毛線貼在牆上等。
▲在你翻開第一本書之前，先花10分鐘寫下讀書計畫。（圖／取自免費圖庫stocksnap）
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在你翻開第一本書之前，先花10分鐘寫下讀書計畫，找出有效的複習方式，然後「列出一份清單，在每一項任務旁邊畫一個大框框，只要完成任務就打勾。」一旦制定一份讓自己信心滿滿的讀書計畫，就能拋開所有的不安，不再煩惱無力面對考試，接著只要找時間完成計畫表中列舉的每一項任務。
卡爾．紐波特也說，過去大學生約定俗成的讀書方法是，把所有的課本、筆記、複習講義堆在面前，讀到累倒後醒來，不知道自己在哪裡、狂灌咖啡。但他說，這種方式不管用，更有效率的是「以50分鐘為單位」，無論是閱讀、寫筆記、做實驗或背單字，每50分鐘就休息10分鐘。
他提到，50分鐘有許多科學證據，研究大腦認知的科學家畫出記憶能力隨時間變化的曲線，證明約50分鐘的讀書時間，再插入較短的休息時間，是學習與記憶的最佳方法。除此之外，將工作分割成有明確界線、有明確結束時間的數塊，也能夠幫助建立讀書系統。
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假如必須在5小時完成閱讀作業，可能看到桌上那疊書就感覺沒救了，「當你知道後面還有那麼多章節等著你看，怎麼可能專心閱讀第一章？但如果你一次只要認真50分鐘，不可能的任務會突然變得有可能完成。」
「5段讀書時間似乎沒什麼了不起的，你可以晚餐前讀三個區間，飯後再讀兩個區間，或用你喜歡的方式安排時間。突然之間，你的作業變得沒那麼可怕，你也能用人類大腦最有效率的方式學習新知。」
▲《深度學習力（暢銷新裝版）》由時報出版發行。（圖／時報出版）