媚登峰量身訂做專屬窈窕 效果加倍

圖、文／媚登峰提供

健康的減重方式不外乎是透過營養飲食控制、適量運動與心理激勵，根據美國 Bayor 大學在 2013 年一份研究報告指出，針對 292 名過重或肥胖的人，其中 147 位參與團體減重支持，參與團體活動、聚會等，6 個月後體重減了 10.1 磅；獨自減重的人同樣時間內卻只減了 1.3 磅，幾乎是 7.8 倍的效果。

媚登峰甫於 9 月中推出「妳真的很美」減重比賽，將所有參賽者分成七組，所有參賽者在一開始參加了 6 天 5 夜的團體集訓課程，以團體遊戲、競賽和親身體驗參與營養飲食觀念、運動和心緒管理課程。大家在 6 天 5 夜建立了團隊的默契與共同激勵機制，同時帶著吃對食物、吃的行為改變以及用對方式運動到對的地方，有效的增加肌肉量的觀念回家。

▲ Huber 儀器法國名模與運動員專屬的黃金比例改造秘密武器，主動與被動式運動訓練的完美組合，運動5分鐘就能開始燃燒熱量，獨一無二的可調式主動核心訓練板，讓全身80處肌肉深層的動，強化核心肌群，讓肌肉群乖乖定位，建立良好體態。

集訓後各自回到媚登峰各分店繼續進行減重比賽，迄今經過四十幾天的減重比賽，各參賽者持續交出亮眼成績，牢記集訓時的各種觀念，在專業人員協助下搭配先進的儀器設備，讓參與減重的人事半功倍！

參賽者／程洛婷 45 天成功甩去 13.4 公斤，邁向實現媽媽的心願
程洛婷（27 歲）：參賽時體重 103 公斤，目前體重 89.6 公斤，體脂 39 公斤，45 天成功甩去 13.4 公斤。

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程洛婷說：我們全家都是瘦子，會變胖是從小學3年級開始。奶奶賣雞排，暑假游泳後，就吃奶奶的雞排，暑假過後，也養成了每天吃雞排的飲食習慣，體重隨之飆升，國中時期飆破70公斤。

高中是我人生的黑暗期，才開始體會肥胖的困擾。體重上衝到90公斤，每回體育課量體重時，都成為男生嘲笑的對象，還被拿來與胖男生配對，心理很受傷。最令我感到傷心的一件事，是高三畢業前的一節體育課，量體重時，男同學叫一名女同學來偷看我的體重，「哇！96 公斤」。每天下課排路隊時，一群男同學就在校門口對著我喊：「加油，再 4 公斤，就破 100 公斤囉」。

我也曾經痛下決心減重，拚命打工賺錢買坊間知名的減重藥物吃，果然立即奏效，1 個月瘦了 6 公斤，但副作用是一直想上廁所，但我負責站櫃台走不開，最後，停藥了。而停藥的代價是「加倍奉還」，體重迅速增加10公斤。這時候，我才知道，原來藥物減重潛藏著對身體健康不可預測的風險。

19 歲，升上大學那年，媽媽走了！媽媽的心願說：「這輩子最大希望，是看到妳瘦」，媽媽看不到我瘦下來，現在還看得見，我決定「還給爸爸一個健康的女兒」是我參加媚登峰「妳真的很美」減重比賽的最大動力。

我依著莊雅清老師的「減重從腦袋開始」的觀念和媚登峰分店專業人員的協助下，沒想到，我真的可以不靠藥物就減重，45 天讓我甩去 13.4 公斤，讓我更有信心持續往目標邁進。