生活中心／綜合報導
一般人愛愛通常挑在晚上進行，因為晚上比較有氣氛、情調，但其實若在起床時，和另一半來場晨間大戰，不但有助於身體健康、提高免疫力，更能為一天帶來美好的開始，以下就幫你介紹晨間做愛的好處！
1.讓身體進入最佳狀況，迎接新的一天
經過一個晚上的睡眠，身體已經獲得足夠的休息，也恢復的差不多了，早晨正是最好的時間，男性賀爾蒙也正悄悄沸騰，此時男性體內的睪丸酮含量會比其他時間高出25％左右，也是男性身體狀態非常好的時候。
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2.代替晨間運動，有利減肥
一覺醒來，體內儲存的碳水化合物已經消耗的差不多了，身體也會從開始分解脂肪來獲取能量，所以在這個時候大戰一場，絕對能有效幫助減肥。
3.避開疲憊狀態進行性愛，盡情享受
有時候晚上愛愛時其實已經累得要命，睡前要戰鬥難免會讓人覺得很辛苦，也很難真正享受性愛的快感。
4.減少宿醉頭痛感
由於做愛時人體內會分泌內啡肽，能產生麻醉作用，幫忙舒緩宿醉不適，且一場激烈的性愛可以幫助全身血液循環，加速體內殘餘的酒精散去，也能更快消除宿醉感。
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5.促進淋巴排毒、增強身體免疫抵抗力
在性愛的過程中，由於受到體內荷爾蒙變化的影響，導致新陳代謝加快，尤其是淋巴排毒的效率會大幅進步，而隨著激烈運動下分泌的汗水，體內多種讓身體疲勞的酸性廢物，都會跟著被排出體外。另外，根據美國研究發現，保持每周早晨2~3次性行為的情侶或夫妻，比那些從來不曾在早晨做愛的人，體內的免疫球蛋白活性更好、免疫力更高。