▲小學生上課。（圖／記者黃克翔攝）
記者蕭玗欣／台北報導
金車文教基金會28日公布最新調查，發現青少年「睡眠不足」的問題越來越嚴重，導致68.3%的青少年因睡眠不足而不想到校上課，其中高中生高達78.5%，不想上課原因還有四成三學生對課程內容沒興趣，四成三覺得考試繁重。
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金車文教基金會今年9月針對北中南東國小五六年級至高中二年級學生進行調查，內容以友善校園概況及現況調查，發放2000份問卷，範圍涵蓋9個縣市、21所學校。
金車文教基金會表示，結果顯示學生年級越高，睡眠不足比例也越高，國小佔57.7%、國中69%，高中生比例最高為68.3%；再進一步調查顯示，青少年常因電玩和社群網站、課業壓力大晚睡，打亂生活作息，造成白天嗜睡，影響上課學習。
其他不想上課原因還包括作業太多（27.7%）、聽不懂上課內容（21.5%）、老師討厭（6.3%）和怕被欺負（4.9%）等等。
金車文教基金會也針對青少年喜歡來學校的原因調查，第一名原因是同學情誼（73.9%），其次是社團、競賽及活動（36%）、師生互動（32%）。
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台北張老師中心總幹事涂喜敏表示，建議家長可以用「一聽二問三討論」幫助孩子解決問題，如果孩子有睡眠不足的問題，可以先聽孩子說是什麼因為睡不飽，「不要自己先做判斷」，再來要問好的問題，問孩子認為睡眠不足會對自己造成什麼影響，或認為一個高中生一天需要多久的上網時間，討論的時候可以用孩子喜歡的方式去找答案，像是上網搜尋一個國中生該花多少時間玩電玩。
涂喜敏表示，其實孩子年紀越大，家長能控制的一定會越來越少，但不代表孩子就不需要幫忙，家長也不要就這樣放棄權利，因為社會變化快速，更需要幫助孩子在校生活和社會生活的適應得更好。