圖、文／iCook 愛料理
帶寶寶一起去野餐是很棒的事，讓寶寶多接觸大自然，也接觸更多不同的人事物，可以刺激多重感官，促進寶寶大腦健康發育。為了幫新手媽媽帶孩子去野餐時，可以減少手忙腳亂的機率，我們要跟媽媽們分享適合野餐的寶寶副食品食譜，同時提醒大家帶寶寶去野餐時需要注意的事項。
【野餐攜帶物品】
帶寶寶去野餐時，需要攜帶的東西除了一般野餐用具，以及平日帶寶寶外出就會攜帶的各種寶寶用品，例如飲水、奶粉或奶粉塊、奶瓶、寶寶副食品、餐具、濕紙巾、尿布、藥品、嬰兒車等等，還可以另外攜帶更寬大的野餐墊、寶寶喜歡的玩具、讓寶寶更舒服的小枕頭或軟墊、寶寶防蚊液、攜帶式小電扇、寶寶用防曬乳和遮陽用品（遮陽帽、大陽傘等等）。
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知名小兒科醫師黃瑽寧在書中說過：「每天到戶外曬曬太陽能增強寶寶的免疫功能，陽光中的紫外線有很強的殺菌力，一般細菌和病毒在陽光下曬半小時或數小時就會被殺死」，所以說去野餐時能曬曬太陽是不錯的，但還是要注意避免過度直曬，建議避開中午太陽光較強的時段，若是避不開，一定要幫寶寶做好防曬和遮陽，也要多補充水分喔！
【寶寶野餐副食品】
帶寶寶去野餐時，除了帶一些不用再調理的食品，像是超市買的寶寶零食（例如米果）或是各種適合寶寶年紀的切塊水果，也要帶媽媽親手做的愛心副食品！帶去野餐的副食品一定要能經過時間的考驗，也就是說久放一陣子也不易腐壞，此外也建議不要有大量的湯湯水水，會比較好攜帶，就算不小心翻倒在野餐墊上也比較容易清理。接下來就要分享一些適合帶去野餐的寶寶副食品作法，這些都是很多寶寶愛吃的喔！
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寶寶版珍珠丸子：
法式鮭魚蘆筍奶油燉飯：
牛奶布丁：
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一口地瓜乳酪胖：
蜂蜜蛋糕：
●原文取自：食譜社群平台-愛料理《野餐懶人包-寶寶篇》超實用的野餐食譜一次大公開！
★ETtoday好朋友野餐日活動細節►►
★日期：2017年5月6日（六）11：00～17：00
★地點：華山中央藝文公園 （台北市杭州北路北平東路交叉口，華山文創園區後方）
★參加方式：準備好你的野餐熱情與食物、野餐工具，當天免費自由參加