▲便當因為太過油膩，可能不受女生歡迎。（圖／記者趙于婷攝）
生活中心／綜合報導
便宜又大碗的便當，幾乎是外食族的最佳選項，但是有網友在PTT女生板（WomenTalk）PO文表示，有女性朋友說搞不懂男生為什麼這麼愛吃便當，跟另外一個女性朋友出門，也一定是吃麵店或水餃，但是便當明明有肉有菜，吃起來又很有飽足感，引發網友的熱議。
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有網友回應指出，因為便當店有九成都是油油髒髒的阿，賣個炸排骨炸雞腿滷控肉，炸的整間店都是油煙味，開冷氣吹不涼，還只能配個油膩膩的菜頭湯，女孩兒當然看到就沒食慾，把店裝潢的像文青咖啡館 餐具換的美觀一點不要用免洗的，一個排骨便當賣220，女孩兒就會去排隊打卡了。
對於這個問題引發正反雙方不同的議論，不喜歡吃便當的網友表示，「油，跟看到肥宅一樣噁心」、「討厭吃便當，通常很油膩，遇到寧可不吃撐到下一餐」、「就很像窮人吃的」、「好吃的便當店難找，大部分是鹹、油、爛菜、菜蟲，食材爛爛的為了壓味道弄重口味」、「討厭便當的小菜！覺得都在吃油！很膩很噁」。
但也有支持便當的網友表示，「沒有吧！理工女體育女們還會互報什麼便當店配菜讚，主食優的。勿以網路看天下」、「我女生，覺得便當有肉有菜有澱粉，營養均衡又划算」、「我很愛，尤其是燒臘類」、「我超愛吃欸而且完全不挑食，不過其他外食就不油嗎？」、「我超愛便當，因為菜色比較多元(女生」。
營養師林世航過去接受《ETNEWS新聞雲》訪問時表示，以便當中的三寶燒臘飯為例，膳食纖維、維生素A、B1、B2、葉酸等營養都不足，澱粉油脂又高，除了飯量要減少之外，還要多選青菜類搭配，飯後也可補充水果。吃飯時可把白飯換成糙米，糙米熱量雖然和白飯接近，但糙米的膳食纖維是白米的8倍、維生素E是10倍B1是7.6倍、B6是8.5倍，其中礦物質如鉀鈣鎂與白米都有3-5倍的差距。
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