【廣編特輯】
圖、文／千禧之愛健康基金會提供
出道至今身材仍保持得宜的賴雅妍首任「千禧之愛89量腰日健康大使」，1日出席記者會大方分享體型控管秘訣，並在醫師指導下，示範如何替「關心的人」量腰圍。今年「89量腰日」宣導主軸為「健康用『尺』量，別讓愛你的擔心你」，賴雅妍也號召民眾踴躍至全台超商門市及指定通路索尺，以具體行動為關心的人定期量腰，掌握健康。
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曾擔任平面模特兒的賴雅妍笑稱自己是「控制狂」，表示自己衣櫃中有幾條「指標型牛仔褲」，平常除了定期量體重外，也會用褲子鬆緊來判斷自己是否變胖。擔任「89量腰日」健康大使後，經醫師提醒，才發現用衣物來判斷身材胖瘦恐不夠準確。因時下流行的牛仔褲多是低腰，並不是評估腰圍的正確位置；且多使用彈性布料，往往在發現「褲頭變緊」時早已發福。
接任千禧之愛89量腰日健康大使後，賴雅妍學到「健康新三圍」觀念，分別是腰圍、臀圍、小腿圍，腰圍及「腰臀比」是用來衡量內臟囤積的脂肪量及脂肪分佈狀態，小腿圍則是和長者肌肉量相關的健康指標；中壯年掌握「小腰臀」，即可掌握這年齡該注意的代謝症候群與三高問題。