胖女孩的瑜珈日記：我不怕告訴人我運動是為瘦身
文／小百合
大家都知道運動可以幫助瘦身，但心理學家研究發現，很多需要瘦身的人不見得會選擇運動。解釋這個詭異現象的原因有很多，其中一個是很多人認為「被人知道運動意圖，覺得害羞」、「肥肉在運動時跟著甩動，覺得糗」。讓我們把時間往回推一點，今年七月時，美國女性運動雜誌《女子慢跑》（Women's Running）找來大尺寸名模Erica Schenk拍攝封面，目的就是鼓勵身材不美好的女孩們，外出運動時，妳可以更具自信。
話說回來今天的主題，最近在Instagram上有個叫「biggalyoga」的帳號相當有名，這是來自美國一名叫Valerie大學生所創立的。點開她的相簿，能見到她每個月都在挑戰新的姿勢，與分享學習瑜珈的心得。引人注目的是，她私毫不在意肉肉身材被人觀看，反而還告訴看她照片的人：我愛自己的身體、人要善用自己的優點。
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很多網友不免為她擔心，她這樣的身材做瑜珈合適嗎？當全身重力壓某一點上不會受傷嗎？對此Valerie表示，很多動作都是在有老師指導下完成。正如同大家看到，她現在正靠瑜珈來塑身，效果如何不太清楚，但未來的她會朝著瑜珈老師的目標前進，如果她能順利瘦下來，她希望能用自身例子鼓勵更多胖女孩勇於運動。
[VIA Instagram & biggalyoga]
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