低頭滑手機→雙下巴，造成歪妹的10個原因

美國前總統林肯曾說過：「人過了40歲，要替自己的長相負一半責任」。換句話說，過了20歲，就要替自己的顏值負1/4的責任。有些人上了大學後越來越美，但有些人越長越歪，很多時候是生活習慣造成的。只要稍做調整，就可以恢復賞心悅目的好臉蛋了。一起看下這些可能會破壞顏值的習慣：

1.愛嚼口香糖
長時間嚼口香糖，會使咬肌過度鍛煉，刺激下頜角的肌肉和骨骼發育，最終外觀呈現「方形國字臉」或是「大餅臉」。

2.常單側咀嚼
生活中，長時間習慣用單側咀嚼，可能會導致常咀嚼的一邊咬肌相對發達，呈現兩邊肌肉不對稱的情況，造成「大小臉」。

3.沒在唸書
俗話說三日不讀書，面目可憎。不管長相如何，讀書都是培養氣質最好的方式。

4.不愛喝水
如果身體水分攝取不夠，容易導致皮膚脫水、乾燥。

5.抽煙
吸煙會讓皮膚提前早衰，面部鬆弛、皺紋橫生、黑色素沉積過多、導致嘴唇褶皺變多以及下頜下垂等等。此外，吸煙還會影響人的精神狀態。

6.低頭玩手機
低頭玩手機的時候，脖子承受的壓力較平常更大。保持低頭的姿勢，會使表皮細胞衰老加快，頸部皺紋加深。此外，重力和低頭施力會對脂肪有一個牽引，造成皮膚鬆弛，下頜鬆弛，形成雙下巴。

7.愛擠痘痘
粉刺和痘痘是因為毛孔被細菌堵塞，用手觸碰會造成發炎或留下疤痕。

8.熬夜
不規律的睡眠會影響內分泌代謝不完全，造成皮膚水分流失，容易導致皺紋出現、皮膚黯淡、黑眼圈加重。

9.吃太甜
甜食吃多了，皮膚的皺紋會增多。過多的糖會引起「糖基化」反應，破壞保持皮膚彈性的蛋白纖維，使皮膚看起來鬆鬆垮垮，非常粗糙。此外，高糖飲食還容易導致痤瘡等皮膚問題。當然，還會引起肥胖。

10.長期沒有跟男生（或女生）約會
約會會讓人呈現出自己最美麗的一面，長期沒有約會，除了會忘了自己原本有多美麗，也會對於上面各種壞習慣造成的影響習焉不察。