OL托腮臉竟撐歪　壞習慣害姊姊變阿姨

錢夫人

自從脫離無憂無慮的大學生活後，每天朝九晚__(無限延伸)的待在辦公室，上班的生活幾乎佔去我生命的一半XD，這一年來長期坐在辦公室裡，覺得自己肚子漸凸、屁股變大，最明顯的就是大腿兩側肉肉因為長期坐著，都被擠出來見客了啦！

不過有一部分都是自己作孽釀成的，尤其不能小覷坐姿，如果坐得歪斜真的會引起很多身體的不適，駝背、脊椎側彎之類的毛病；這些小壞習慣甚至會讓漂亮的OL姊姊瞬間變成阿姨、大嬸……千萬別忽略阿，就讓我們一起檢視有沒有這種症頭吧！

1. 盯著電腦托腮

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其實我也是這樣，如果右手握著滑鼠，左手就會不由自主的托著臉頰，整個臉的重心都壓在左臉，雖然當下真的很舒服～但是久而久之，這種慵懶的姿態會讓妳的臉頰、下巴越來越鬆散，不但法令紋就跑出來，甚至會「大小臉」，到時再多的保養品都救不回原本緊實的臉頰啦。

2. 坐在辦公椅上翹著腳

我知道這個姿勢很舒服、也很美，但是翹腳對人體骨架有一定的傷害，不但可能會造成骨盆歪斜，壓迫感也會讓下半身循環不良，而且屁股會越來越大！如果這樣說妳還是無感，那我們把翹腳比喻成剪刀好了，如果妳長期的交叉著腳，那麼屁股只會被撐得越來越大、越來越大。

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3. 依賴喝咖啡提神，每天5杯以上

上班沒精神，許多OL一大早就會喝一杯咖啡、中午一杯、開會一杯、吃飽愛睏一杯、晚上加班又一杯，過多的咖啡份量會讓人體攝取過多的「綠原酸」，尤其是可怕的脂肪會囤積在體內(如果妳又沒時間運動的話……)，不只身體會變形，還會增加罹患糖尿病的可能。

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4. 在電腦前吃早餐、午餐、晚餐

▼廢文哥以前天天窩在電腦前吃飯，現在他已經放下罣礙走出室外了XD

有時候為了方便、趕時間，很多OL都會直接邊滑著滑鼠邊吃飯，但是這個很「節省時間」的動作很容易導致循環不良、身體腫脹、胃痛，且過去也有研究指出，這樣的壞習慣不但傷身，且更容易餓，到了下午又開始吃餅乾、團購食品，最後導致更胖。

5. 在冷氣房裡噴化妝水卻忘了補乳液

現在很多保養品品牌為了方便OL補充肌膚水分，都推出噴霧式的化妝水，但是如果妳只有補水沒有擦鎖水乳液，只會讓冷氣將妳臉上的水份吸走，讓皮膚更乾燥。

6. 沒有補妝的習慣

▼不管妳在哪裡，妝脫了就是要補！

搭捷運就能看出很多OL一大早光鮮亮麗的出門，到了晚上就看到一堆脫妝的OL搭車嚇人……。不管是有上妝或素顏上班，臉部肌膚都是會出油的，如果不定期補妝、吸油，痘痘和細紋很快就會找上門。

7. 長時間看電腦

▼小心電腦臉阿！

每天坐在電腦前9個小時，一天下來覺得自己眼睛都要瞎了，長期下來會讓眼睛感到特別疲勞、腫脹，眼周血液循環差就會導致黑眼圈、大眼袋、淚溝……..，這時妳又用力眨眼或皺眉只會讓細紋爬滿臉阿～～～如果眼睛開始酸澀，暫時離開辦公桌到戶外走走、看看遠方，或做簡單的護眼操減緩不適。