蹲姿大便才健康？馬桶是反人類的設計

文／時淒宮分

時淒小時候嚴格遵守自己訂下來的三條衛生規矩：不吃掉在桌上的食物、不用毛巾擦臉、不在家以外的地方大便。但是隨著年齡漸長，每天出門在外的時間越來越長，有時實在忍不住了該怎麼辦？這時當然會選擇沒有肌膚接觸的「蹲式馬桶」解放囉，沒想到不蹲還好，一蹲竟然發現，「天啊～怎麼會這麼好痾痾痾痾痾痾啊？？」

起初還以為是「屎到臨頭」造成的錯覺，後來才在網路上看到一則流言說：坐式馬桶雖然舒適，卻會帶來各種現代疾病，如痔瘡、便祕、盲腸炎、結腸癌等。不會吧？這是真的嗎？

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▼這老兄又大不出來了

科普網站「流言百科」指出，蹲姿排便確實比坐姿好，因為有條名叫「恥骨直腸肌」(puborectalis)的肌肉，它從恥骨出發，繞了一圈把直腸勾住，使直腸形成一個頂端向前的角度，名為「肛腸角」(anorectal angle)。一般坐姿時這個角度為80度-90度，蹲姿時則會達到100度左右。理論上來說，肛腸角越大，屎會越好拉～

可是呢，肛腸角的大小跟便祕、痔瘡一點關係都沒有喔！便祕是種病理狀態，都是先患了疾病以後，才會有排便不順的感覺，所以習慣坐馬桶的人也不必太擔心。

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另外，網路上還有流言說「坐馬桶時把大腿抬高，會比較容易痾出來。」這個也是錯的，由於屁股還是坐在馬桶上，抬高大腿對拉直肛腸角一點幫助都沒有唷！

給end的讀者：蹲姿大便或許可以讓便便更順暢，卻沒有辦法預防便祕、痔瘡唷！不過有研究顯示，蹲姿大便時腹部用力程度小於坐姿，對有心血管方面疾病的患者而言負擔會比較小。

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▼或者這樣拉也是挺暢快的啦(大誤，別模仿啊)

via 流言百科