速成！啤酒肚魯蛇一小時變六塊肌猛男
饒神
「哇，我靠著OO產品、XX飲食一個月瘦了20公斤，你看這是我使用前、使用後的身材~」聽到這種廣告詞時，先冷靜一下，這有可能嗎？
▲這不是Andrew。
健身教練Andrew Dixon說，這些都只是「行銷手法」啦，靠著光線、角度等方式，只要是稍微有點身材的都能拍出更「威猛」的照片。
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為什麼我要說「稍微有點身材」的？因為如果你好多年沒運動，又暴飲暴食，導致脂肪一堆，掩蓋住你的肌肉，那當然拍不出效果啊！
回歸正題，Andrew Dixon在體重83公斤，體脂肪16％的狀況下(他覺得這時的自己有點臃腫)拍了一張照，接著剃掉頭髮、鬍子、胸毛，做了幾下伏地挺身、吊單槓、調好燈光角度後，肚子用力一縮再拍一張，就完成了使用前「啤酒肚」、使用後「六塊肌」的對比圖！
▲這才是Andrew，兩張照片是同天拍攝的喔。
幾個禮拜之前，Andrew Dixon體重90公斤，體脂肪19％時，也嘗試拍了一連串「漸進式」的照片，從啤酒肚男慢慢變成六塊肌猛男，看來好像是苦練一年得來的結果，實際上這組照片只花了一個小時就拍好。
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▲一個小時內變化這麼大，Andrew甩賴啊~
不過，哥還是要說一句話，如果你不愛運動又過胖，真的不要想學Andrew Dixon在家自拍猛男照，你還是乖乖地上健身房苦練吧~這種偷吃步的拍照手法比較適合有底子的健身人士啦~
▲其實我也會一秒變腹肌這一招，只是肚皮上面還很油。