冬天變懶很正常！揭密人體恆溫3步驟
文／假髮子
最近寒流真是一波接一波，假髮子只能不斷地增加身上的衣物來禦寒QQ不過，除了增加衣服的數量，酸酸們知道人體也有一套對抗寒冷的方法嗎？有時候氣溫下降，人體為了維持在一定的溫度，就會啟動一套防寒機制，讓身體的重要部位一直保持在攝氏37度左右，國外科普網站Livescience就整理出人體的3種恆溫法，一起來看看有哪些吧～
1、身體反應速度變慢
冬天的時候，人總是會變得特別不想動，而且還會很懶散，但是這其實是調節體溫後反應出來的現象。人是恆溫動物，為了保持體溫穩定，身體會自發性調節體內能量的產生和消耗，隨著溫度降低，神經系統和肌肉反應速度都會慢慢下降，同時身體也會消耗更多碳水化合物並生成乳酸，將人體運動速度降低來保持熱量。
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2、手腳會變得容易冰冷
不少酸酸應該都會覺得在冬天的時候特別容易手腳冰冷吧？撇開中醫理論中所謂的「體虛」、「血液循環不良」，其實這也是人體抗寒的其中一個方法。為了提供身體重要部位(好比說心臟)足夠的溫度，人體會自我調節血流量，這樣就可以避免熱量大量散失到環境中，所以處在外圍的皮膚會最快降溫，比如手指和腳趾。不過血流量減少也會導致血壓升高，所以天氣越冷心臟就跳越快。
3、突然打起冷顫
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天氣冷的時候常常會突然打個寒顫，這就是身體為了回復體溫，自主顫抖產熱所導致的。當皮膚表面溫度開始下降的時候，身體會刺激神經發出信號，導致肌肉劇烈收縮打起冷顫，是一種低效率的產熱機制。
雖然說人體有恆溫機制，但是在一些比較極端的情況之下，好比身體長時間暴露在低溫之下，人體的自主溫度機制就會失靈，無法保存熱量來維持重要部位的體溫，因此在野外受困時，凍傷和失溫往往會比受到外傷還要更加危險，稍一不小心可能就會死亡。而且每個人對寒冷的感應不同，這也就是為什麼有人會冷到突然猝死，但有的人卻一點感覺都沒有。簡而言之，寒流來的時候還是得做好保暖，這樣才不會讓感冒找上門喔(ゝ∀･)b
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VIA Livescience 與 Jiandan
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