下盤穩重好困擾..讓美腿漸漸變粗的壞習慣你中幾槍？
酸酸們喜歡穩重的人嗎？本蛋覺得個性穩重的人，總是散發出一股可以讓人放心依靠的感覺，所以這樣的人也總是人際中的定心丸！大家都喜歡找他們商量事情。
但如果是下盤穩重的話...不要說酸酸們不喜歡！本蛋也很不想變成下盤穩重族啦＞"＜！但其實只要改變一些生活中的習慣，就能擺脫下盤穩重的困擾喔：
1.別在椅子上一坐就是一整天
2. 就算三餐都在座位上解決，但也不要吃飽就馬上坐下
3. 再忙也要記得起身去上廁所
4. 雙腳越坐越冰冷，就用雙手按一按、讓血液循環變好吧！
5. 不要翹著二郎腿久坐。
還有以下這些壞習慣，也會讓你的腿變粗，千萬要避免喔：
[廣告] 請繼續往下閱讀
6. 站一整天沒有按摩小腿
7. 站姿不正確，例如重心只在其中一支腳、刻意站內八
8. 不做運動、不愛走路
9. 愛喝飲料、愛吃味道重的食物
這些壞習慣酸酸們平常都有不小心踩線的嗎？雖然說健康養生的生活，說出來好像很老人、很難做到，但為了將良好的身材維持久一點...還是要從生活中就多加注意了吧＞"＜！
[廣告] 請繼續往下閱讀
【吃貨蛋的生活日常】◄ 這裡有顆性格又貓又愛吃的蛋ε٩(๑> ₃ <)۶з快來找蛋蛋一起閒聊、一起玩！
[ VIA bjweekly ]