【實測】每天睡不滿5小時：雙眼爆血絲還不停痴笑！

小時候老師就有教，正常的睡眠時間一定要達7～8小時，才會頭好壯壯、有精神，但是講真的啦！怎麼可能嗚嗚～如果你也跟粉粿一樣，下班回到家已經7、8點了，然後東摸摸西摸摸，泡個澡、做個簡單瑜珈、看個電視，時間咻的一下就來到1、2點了，啊早上又要早起梳妝打扮，怎麼可能睡滿8小時啦齁齁齁QQ

（唉呀～不小心把在家的耍廢過程說出來了哈哈哈）這都不是重點！粉粿現在就要透過國外知名網媒buzzfeed的影片來告訴你，「睡眠不足的下場有多恐怖！」

影片中的男主角決定來親身體驗一下，他採用一種特殊的睡眠模式，稱為「尋常人Everyman」，算是比較中階、不難的挑戰層級。他晚上只能睡4.5小時，白天只能睡40分鐘（這40分鐘必須分成2次的20分鐘），意思就是說，整體算起來，他一天睡不到5小時！

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實測開始之前，他還諮詢加州大學專業的睡眠研究專家亞隆博士（Dr. Alon Avidan），博士並不贊同他這麼做、認為這個方式有點極端，因為人類一天最基本的睡眠時間是7小時，睡不到5小時絕對會對身心有很大的影響！

不過影片裡的男性還是想試看看，畢竟有太多上班族都睡不到5小時呀！這個測試維持了一週的時間。

他的影片，好像粉粿的「每日日常」哦哈哈哈，但是看完人家的實測過程，對於「精神不足」才更有感受、更覺得恐怖內！（好險有可愛的酸酸每天跟粉粿聊天，讓粉粿天天都有精神嘿嘿嘿＞＜～）酸酸們該不會也常常睡不到5吧嗚嗚嗚，一定要盡可能地多睡覺唷！

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[VIA buzzfeed]

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