「疲勞駕駛」有多恐怖？　專家：等於就是在酒駕

國道5號13日發生重大車禍，一輛搭載武陵農場賞櫻團的遊覽車翻覆，目前已知造成32人死亡。事故原因還有待詳查，初步了解翻車原因除了車齡老舊，還有乘客因疲累，幾乎處於睡著的狀態，無法應變，最重要的是司機疑似疲勞駕駛，當日工時恐怕長達14小時，因此才會在過彎幾乎未減速狀況下翻車。

到底「疲勞駕駛」有多恐怖呢？其實相關的研究不少，像是去年美國汽車協會交通安全基金會（AAA Foundation for Traffic Safety）就針對4751件美國車禍、7234名駕駛員的資料做研究，並發現若駕駛人一天的睡眠時間低於4個小時，和那些睡滿7小時的人相比，車禍機率足足多出11倍之多，簡單總結其研究結果：

睡眠時間小於4小時，和正常睡眠相比，車禍發生機率：高出11.5倍
睡眠時間小於4~5小時，和正常睡眠相比，車禍發生機率：高出4.3倍
睡眠時間小於5~6小時，和正常睡眠相比，車禍發生機率：高出1.9倍
睡眠時間小於6~7小時，和正常睡眠相比，車禍發生機率：高出1.3倍

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研究結果還顯示，全美有將近五分之一的死亡車禍是因為疲勞駕駛所導致，疲勞駕駛的危險性，不亞於酒駕，AAA執行董事大衛（David Yang）就對此強調，在缺少睡眠的情況下開車，人的注意力會大減。同時就算是在精神飽滿的狀態下，駕駛人每開2個小時或每行駛160公里就應該稍作休息，維持開車最佳狀態。

該研究也提到，關於疲勞駕駛的徵狀：

1.車子會飄移
2.不記得開了幾公里
3.眼睛一直想閉起來，快要睜不開眼睛

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至於最佳睡眠時間，另一項研究指出，大多數成年人每晚最佳的睡眠時間為6～7小時，人體的生理機能才能得到足夠的修復，增強免疫系統。

VIA hennessandhaight