第一線專業心理測驗：「空白紙上畫棵樹」　破除心防從這開始

如果要你在一張空白的紙上，畫上一棵樹。你會怎麼畫呢？

據說這是輔導教學現場使用的心理測驗法，讓受試者在三張白紙上分別畫下房屋、樹、人，心輔師可以窺見受測者的心理狀態。

這個1948年發明的「屋樹人心理測驗」(Tree-House-Person)多次在教學現場發揮功效，還曾有輔導老師憑這個測驗法，察覺了學生遭到家長性侵的事件。今天就來帶大家簡單操作這個測驗，看看是否也能準確捕捉到你的心境與個性。當然，請先從畫一棵樹開始。

步驟一、請先靜下心來，讓心情盡量放輕鬆。
步驟二、完全放鬆之後，請在一張空白紙上，隨意畫一幅有樹的風景。

[廣告] 請繼續往下閱讀

不限畫圖時間，畫好之後再往下看解讀。

[廣告] 請繼續往下閱讀

畫

好

[廣告] 請繼續往下閱讀

了

[廣告] 請繼續往下閱讀

嗎

？

其實，真正的測試時，心輔師還會觀察畫圖的力道、畫樹的順序、花費的時間……等等，都是觀察受試者狀態的重點。不過今天只是要簡單的讓大家體驗一下，僅就以下七種「樹的位置」來分析。

[廣告] 請繼續往下閱讀

(1)畫在左上角
把樹畫在左上角的你，目前心理狀態是覺得自己沒什麼存在感。

(2)畫在畫面左端，部分被裁切掉
為了保護自己，而免強維持著各種社交關係。

(3)畫在畫面右端，部分被裁切掉
目前的狀態對什麼都很消極，對某些東西存在著依賴的情緒。

(4)畫在畫面正中偏上方，樹木像漂浮在空中一樣
這反映著對雙親存在著不滿，因此像是漂浮在一個無重力的空想世界。

(5)超出紙張範圍，無法全部畫入
比起循規蹈矩的做事，你是比較重視自我利益的人。

(6)把根也畫出來了，像長在地面上一樣
目前的你有些過於高估自己，以至於不夠腳踏實地。

(7) 地平線畫得特別高
目前的你有逃避現實的情況，因此視線總是飄到更遠的地方，遠離眼前的現實。

以上七個分析，不曉得是否有切中你的心理狀態呢？除了樹在畫面中的位置之外，其實從視角（俯視、仰望）、樹枝伸展的形狀、樹葉的呈現方式、如果不只一棵，那麼樹與樹之間又呈現怎樣的關係……都能有進一步的剖析。如果感興趣的話，請點這理看原文，認識你自己的心理狀態！

VIA nanapi