頭痛腦脹？吃西藥前先試試「八大穴道」自己按摩舒緩

2017年04月17日 16:40

文明病越來越常見，尤其是愛晚睡、科技產品不離手、生活壓力大的人，更經常出現偏頭痛的症狀。這可能是疲勞、壓力每天累積而成，導致肌肉緊繃到壓迫血管神經、影響到血液循環..

頭痛是最基本的身體警告，也有很多疾病會由頭痛最為前導，例如腦瘤、蜘蛛膜下腔出血，所以一定要注意頭痛的頻率和劇烈程度！

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像喪女媽媽，每次頭痛就一定要吞兩顆日本的止痛藥...我真的很擔心她的腎臟能不能代謝掉這些化學物啊＞＜

如果是偶發一次的頭痛，酸酸們在看醫生、或吃成藥前，或許可以試試看中醫穴道的方法喔！下面整理８個穴位，只要適當按摩，可以舒緩頭痛的症狀～

1.印堂穴
位於前額部，當兩眉頭間連線與前正中線之交點處。可以改善面部氣色，更能疏通經絡，調和氣血。可緩解頭痛、頭暈，適用於頭痛，前頭痛，失眠，高血壓。

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2.攅（ㄗㄢˇ／ㄘㄨㄢˊ）竹穴
位於左右眉毛內側眉頭的凹陷處，左右各一。功能為改善視物不明、眼臉跳動等不適症狀。

3.巨髎（ㄌㄧㄠˊ）穴
位於人體的面部，瞳孔直下，平鼻翼下緣處，當鼻唇溝外側。主治口眼歪斜，對鼻塞、齒痛、以及三叉神經痛等特別有用。

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4.風池穴
風池穴位於脖子後枕骨下兩側凹陷處，距離頭部中心線兩指寬的距離。突發偏頭痛時，可以用兩中指重力按壓雙側風池穴，一邊按一邊揉，連續按壓3分鐘，偏頭痛的症狀即可緩解。

5.率谷穴
頭部耳尖、往上約兩指寬處。能減輕氣鬱所造成的頭面部疾患，紓緩壓力型頭痛造成的不適。

6.合谷穴
位於大姆指食指相會合之處，狀如深谷，故名合谷，別名虎口。按對側，例如左頭痛按右合谷穴，力道要強，按後喝溫或熱茶。

7.腎俞穴、志室穴
腎俞穴位於人體的腰部，當第二腰椎棘突下，左右二指寬處；志室穴在人體腰部，當第2腰椎棘突下，旁開3寸。

8.內關穴
手掌向上，往手肘方向約三橫指距離，在二筋之間，握拳時兩筋之間明顯凹陷處。用拇指指尖或指甲尖分別按壓推揉該穴位，有酸脹微痛感，緩解脹氣、心悸、失眠、痛經。

雖然我是不吃中藥的人，不過對於穴位和推拿可是情有獨鍾...因為我每次頭痛，給人家按一按就會輕鬆很多，根本不需要吃成藥止痛藥！！

不過喪女要提醒，如果頭痛的頻率太短，那一定是身體出現病變、或是環境帶來的壓力讓你的身體承受不了，一、定、要、去、看、醫、生！千萬別想著拖一天是一天，只會讓狀況更糟糕喔！！