酸酸們上班上課常坐著不動，肩膀脖子也不知為何常常酸痛嗎？這種情況...就有可能脖子附近的椎間盤輕微突出造成的，聽起來是不是很嚴重啊？小宇宙已經開始冒冷汗了...物理治療師SunGuts就想教大家一個不用錢的好方法，只要做「這個動作」就能解決！...就是「擠雙下巴」啦！希望愛美的姊妹們不要怕醜XD這動作很簡單，從側面看就像這樣！每天做個50次聽起來一點都不難耶！只要你的肩頸痠痛不是因為「背了一個看不到的人」就治得好...吧？總之小宇宙自己從今天開始要照著做啦！