停不了的抽筋「小腿蠕動狂跳」　鐵腿男哭吼：痛到XX娘！

劇烈運動前如果沒有做好暖身動作，肌肉可能會突然不自主收縮、僵硬，就是俗稱的「抽筋」啦！看著皮下筋肉狂抽猛跳...沒體會過的人絕對不知道這種疼痛有多誇張～

美國一名男子安傑拉(Angela Bermudez)在健身後回程路上打算做個緩和動作，沒想到小腿肌肉突然「挫起來」結成一團瘋狂抽筋！他一邊嘶吼一邊飆髒話，看著自己皮膚下的肌肉線條不斷跳動浮現，他直說像是有隻「異形」想要鑽出來！

許多網友看完影片都說「笨笨的，幹嗎不把腿拉直或站起來就好了」，安傑拉表示他已經拉過腿了，但小腿還是像有了自己的意識，持續收縮痛到大喊我的媽！

其實抽筋的原因有很多種，不只體內缺鈣、鈉、鉀都容易引起抽筋，水份補充不足或是過度運動「操過頭」都很容易引起，有運動習慣的酸酸們，自己小心一點啦～