巨石強森健身秘訣：專心！專心！專心
文／司馬單中
這是來自巨石強森的幾點健身建議：專心、專心、專心、專心、專心、專心，給我專心(Focus)就對了！(下面是影片，可以點喔！)
個人認為，他說的真的非常的棒！
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為什麼？
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因為有很多人去健身根本是在浪費時間。
有的人會邊踩腳踏車邊看書或吃冰淇淋(?)
我看這樣的強度，你的心跳數應該也很低吧~
我看這樣的強度，你的心跳數應該也很低吧~
有的人會坐在器材上滑手機
就算你滑iPad也不會比較厲害
就算你滑iPad也不會比較厲害
有的人會做一組休息十分鐘
好累啊，搬張椅子來坐坐好了
好累啊，搬張椅子來坐坐好了
有的人會在休息時看妹看到出神
吊嘎老兄：救...命...啊...(聲音越來越細)
吊嘎老兄：救...命...啊...(聲音越來越細)
人家巨石強森可是專注在每次的動作上，才練出這種誇張身材的好咩。
巨石強森練得多，吃得也多，聽說一天至少要吃七餐才行。
經年累月下來，巨石強森從排骨雞變成浩克啦~~~~
但巨石強森就算是排骨雞，他的骨架也是比別人還要大一號啊~條件真是天生的好呢！
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