英國公共衛生部（Public Health England）臨床顧問、牛津大學教授葛雷（Muir Gray）指出，老人每天應該要多運動，至少要步行10分鐘以上，不要讓自己成為健保的負擔。他還呼籲，「給他們一把柺杖，但不要讓你年長的雙親搭乘電梯。在你要讓位給老人時，別忘了多想想，讓他們站著才是為了他好。」
根據今年的《公共衛生期刊》（Lancet Public Health journal）研究指出，英國「國民保健署」用來照護行動不便老人的預算已造成嚴重的財政負擔，預計到2015年，65歲以上需要照護的老人將增加25％。研究還發現，目前只有2％的老人養成每週運動的習慣，不少學者對此感到憂心。」
「英格蘭義本總和醫院」（Eastbourne District General Hospital）的骨科醫生Scarlett O'Mally表示，我們必須打破「老人應該多休息」的舊觀念，因為老人必須持續活動才能保持健康。因此她建議，「老人需要增加活動量，每週至少要有150分鐘的最小肢體活動量，以及兩週一次的重訓和平衡訓練。」「老人若住院時，可以試著在床邊做深蹲，並多到醫院走廊散步，反而對病情的好轉更有幫助。」