睡眠不足真的會變笨！研究證實：腦袋「網速」↓↓訊號還變差

前幾天，才有一篇文章說，睡眠不足的時候，大腦可能會「吃自己」。現在不只是用小老鼠做實驗的結果，另一個加州大學的實驗也顯示，睡眠不足的話，大腦的「網速」會大幅降低，讓你整個人蠢蠢笨笨。

這項研究發表在《Monday in Nature Medicine》，記錄了12位受試者的大腦神經元活動。結果發現，在睡眠不足的時候，受試者的腦細胞間網速大降，用以在腦細胞間傳遞訊息的訊號變得比常人緩慢、也更微弱。

研究負責人弗來得博士（Itzhak Fried）是加州大學洛杉磯分校，神經外科的教授。他表示，這個研究發現有助解釋為什麼睡眠不足會影響一連串的神經功能。

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在研究中，所有受試者都要分類人臉／動物／地圖三種圖片，這些經過設計的圖片可以分別引起大腦不同部位的反應。弗來得表示，在睡眠不足的受試者中，他們的神經元反應較慢、神經訊號也減弱了，同時他們需要更久的時間，才能對面前的圖案產生反應。這代表剝奪睡眠會減損細胞間的溝通能力，假如情況嚴重，可以假設或許會導致精神失常，或是影響記憶和知覺。

這個研究也等於是再次證明了疲勞駕駛和超時工作的危險性。總而言之，今晚大家還是快去睡覺吧！！

【花枝與小夥伴的愉快日常】←從深海來到陸上工作的花枝枝，擅長吐槽，最喜歡寫奇奇怪怪的東西。今天也為了海陸交流而努力發文，快來參觀花枝家吧！

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[via npr]