心理師艾彼│安妮斯頓為過往情書跟現任分居　剖析留情書造成的心理傷口

稍早知道珍妮佛安妮斯頓和第二任老公分居的消息，娛樂媒體Us Weekly報導兩人分居的原因是男方介意妻子還留著前任丈夫布萊德彼特寫給她的親密紙條。現實生活中，你的現任也留著前任的情書？或者你自己就留著前任的情書？這成了你們爭執的引爆點，讓你們兩個無法好好溝通？

你問我這問題怎麼解，我只能先大略告訴你，留著情書這件事，有不同情況需要區分的！

情況一：剛分手的一方，保留情書。

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剛分手的一方保留情書，完全可以理解。但基本上不能完全排除想念前任、想念往日美好戀情的可能性。走過分手，需要時間，但心理師艾彼建議你，把情書用個箱子封存起來，不然你整天看整天想，等於是在嫌棄現任囉？

如果你身為他的現任，這時候你拿這件事和對方大吵，一點意義也沒有。

即使他在你面前銷毀了這些情書，你能保證他就不會想到與前任有關的事嗎？不如跟他先分手，等到對方已經完全不想念了，再和他交往，你覺得怎麼樣？傻孩子，決定和剛分手的他在一起，你需要的是智慧和忍耐，陪他度過這個階段，累積能夠超越前段感情的回憶啊！

情況二：明明分手很久了，卻還留著前任情書。

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對於留著情書的人，如果你問心無愧，真的是一點也不想念對方了，只是不想丟掉情書而已。

那麼，你該想想，自己是不是還想念「留在對方身上的自己」。什麼意思？就是說，不同的情人，會激發你不同的個性。比方說，前任可能整天耍文青憂鬱，跟他在一起的時候，也是這個路線；現任完全是一個綜藝咖，跟他在一起的時候你覺得自己好像有點不文藝了？留著情書，好讓你想念一下過去的自己。

對於這樣的情況，心理師艾彼還是要告訴你，要不你快去其他場合開發這個特質，聽點講座報一下繪畫班，或者和現任培養這類興趣。甚至是分手再找一個文青憂鬱咖都可以，但千萬不要在那裡不知足的無病呻吟說「和上任分手後，我已經不是我了」。

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啊，如果你的另一半，就是前面這種情況，假如你真的很愛他，就和他一起做一些可以幫助他想起「過去自己」的活動。要不你就放生讓他走，讓他去追尋「過去的自己」。

什麼，你說放不下？艾彼請問你，整天看著前任情書，緬懷過去的人，你守著他人生能前進嗎？

（（當心理師最難也最刺激的就是因應每人每種不同的狀況。抱歉文長限制，為了敲醒一般人，語氣稍嫌激烈。真心想會談諮商的，可以先找我溝通是要溫柔版艾彼還是要激烈版艾彼。））