心理師艾彼│科學驗證：分手後大喊「心如刀割」，真的這麼痛嗎？

上週到大學校園去演講，演講結束後天色已黑。我花了一些時間在校園裡漫步，想找回青春的感覺。操場上，兩個大學生走在艾彼前面，大概是為了在吵雜的背景音下，可以讓彼此聽清楚，他們兩人的對話音量也大到我能聽清的地步。

「你知道那天我在他FB上看到他和其他人出去的照片，有多難過嗎？」右邊穿著藍白條紋上衣，淺色牛仔褲的大學女生對身旁的友人這樣說，「前後已經分手了好多次，從來沒有一次和這次一樣....覺得那麼....心痛....」

旁邊的友人低聲回了幾句話，約莫是「我那時候失戀也是這樣，難過很正常。」

藍白條紋T-shirt的女生繼續說，「就是真的是心痛啊，感覺是真的很痛...我每天晚上都在哭，哭到撕心裂肺那樣....」身旁的友人，可能是聽不下去了，直接回了這句話：「撕心裂肺....會不會太誇張？你是在演哪一齣？」

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『聽起來真的很痛啊！』艾彼心理師邊走邊這樣想。
但到底，感情上的分手、失戀、被拒絕，會不會讓你在身體上真實感覺到痛呢？今天就來跟大家談談這件事。

有兩組不同的心理學家，針對這件事情，做了不一樣的研究。

一組研究要求，受試者看前男友／女友的照片，分別回想分手時最難過的畫面，和相處時最愉快的畫面。同時，也讓受試者參與熱感研究，一種熱像是被熱咖啡潑到有痛感，但不到燙傷的程度。另一種熱，只是一種溫暖的身體感受。過程中，研究者都可以看到受試者的腦內變化。研究者發現，人在想到最難過的經歷時，疼痛反應竟然和被熱咖啡潑到有身體疼痛的反應一致。

人在感受到身體疼痛時，背側前扣帶迴皮質與前島葉都會同步啟動運作。

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而另一組研究，將受試者拉入一個傳球的網路遊戲中。受試者偶而會接到球，偶而則會被孤立在傳球的對象之外。這個研究發現，當受試者敘述自己被孤立、感覺被排擠的用語越激烈，腦袋裡感到疼痛的區域也越活躍。研究中，說出「我感覺不到自己的價值」者和「這不過只是遊戲」者相較，前者在腦部疼痛區域的活動比後者更強烈。

看完這篇文章後，下次當你聽見朋友告訴你：「分手真是心如刀割啊！」

你會知道朋友不是在哀嚎討拍，而是經歷分手的真實感受、被心儀對象拒絕的感受、同事慶功宴沒被揪的感受.....與被熱咖啡潑到、不小心被刀子割傷血流如注的痛感一樣，都啟動了同一個腦內疼痛區。痛的當下只想大哭、大罵，無法做別的反應了！