男人苦！犯憂鬱症第一反應是「可恥」 走上絕路比女性還衝動
文／羅小編
憂鬱症是現代社會的文明病，也許你我身邊就有家人或朋友為這個文明病所苦。根據世界衛生組織（WHO）的報告，全世界目前有至少三億五千萬人飽受憂鬱症的摧殘，他們無法適應和外界的溝通、無法在與其他人的活動中感到一絲快樂、食慾降低、嚴重的頭痛症狀、消化問題，嚴重點的甚至會自殺。
這些都是憂鬱症非常典型的症狀，不過酸酸們知道嗎？比起女性，男性更容易暴露在憂鬱症的危險當中，而且更令人擔憂的是，這些男性們毫無所知！
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美國國立精神衛生研所推算，每年有600萬名美國男性得到憂鬱症，雖然憂鬱症透過正確的治療方式有機會可以得到痊癒，但就像前面所述，這些男性有一大部分的人都不知道自己已經得到憂鬱症。不，也許不是不知道！這些男性憂鬱症患者恐懼他人的視線、或是將憂鬱症所出現的症狀錯認為壓力大、或是其它生理上的疾病。
那麼男性在得到憂鬱症時會出現哪些與女性不一樣的症狀呢？
一、男性們會極度焦躁、憤怒
一般來說，這些男性恐懼他人的視線、或是認為得到憂鬱症是件十分羞恥的事情。而其實這種現象也要歸咎於社會對憂鬱症的汙名化。
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過度的悲傷、憂鬱是憂鬱症中十分典型的症狀，而這種症狀其實在男性中也十分普遍。此外，這些男性也時常經歷挫折、憤怒、焦躁，國外知名的健康網站表示，這些有可能是男性出現負面情緒時會表現出的反應。
二、保持沉默？
根據美國心理學會的研究，當男性開始出現憂鬱症的點型症狀時，他們不太會主動去尋求心理醫師的協助、或是不太向周遭的親友分享自己的心理狀態，這些男性也不將憂鬱症當回事，認為憂鬱症不是什麼嚴重的疾病。
三、感到極度得疲勞
通常得到憂鬱症的人會感受到極度得疲勞感，他們常常想賴在床上一天，什麼也不想做，身心靈皆出現一種徹底的無力感，心理學家指出，比起女性，男性更容易如此，而這也是男性憂鬱症患者中出現的非常典型的症狀。
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四、降低性慾？
酸酸們看到這肯定十分驚訝吧？沒有意外的話，男性的性慾一般來說比女性還要來的旺盛，雖說性欲降低並不算憂鬱症的典型症狀，但根據統計，罹患憂鬱症的男性，其性關係的次數也會跟著減少，這是因為腦部與肉體是不可分離的關係！兩性專家們表示，憂鬱症會讓男性患者們更容易感到緊張，進而在性行為時陽痿。
五、男性憂鬱症患者更容易自殺！
上面有提到，因為社會對憂鬱症的汙名化太過嚴重，這些男性們迫於社會壓力一般而言都不太敢尋求治療，但當憂鬱症發展到某一個階段，男性患者自殺的機率會比女性高出許多。根據一份2015年的報告，男性們就算出現想要自殘的衝動時還是會選擇保持沉默，而美國近15年的統計數據更指出，中年男性的自殺率在近幾年有大為成長的趨勢。
當男性們在情感上感受到壓力、或事有任何困難時，應該要勇於向周遭親友表達，除此之外，我們也該要多多關懷生活周遭的親友的心理狀況，當他們經歷挫折時，心理狀態是不是很OK？畢竟這攸關一個人的生死！
美國密西根大學憂鬱症中心的John Greden說：「男性們在認知自己的身心狀態的能力上，比起女性更為遲鈍，他們較無法體認到自己已經得到精神疾病、且無法完整表達自己的內心感受。男性們千萬要知道，憂鬱症並不是隨時可治癒的疾病！」他呼籲道：「當罹患憂鬱症時應該適度尋求幫助，因為這並不是示弱的表現！男性們千萬要記住這一點。」
雖說在現代社會裡，兩性愈來愈平等，但在某些領域方面，男性面臨的壓力比女性還要大，尤其是性別刻板印象尚未完全消失前，憂鬱症還是被視為專屬「女性」的疾病，男性們為了不向社會「示弱」、「認輸」，只能選擇隱忍。
沉默肯定不會讓問題消失，它只不過是社會上的未爆彈，最近社會案件頻發，我們應當更注意周遭親友的身心理狀況，多多關心他們，這樣才能阻止悲劇發生！
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