心理師艾彼│年紀越大朋友越少？透過兩步驟重新開啟交友圈
文／艾彼（心理師）
前陣子艾彼寫了一篇共友症的文章，高中到現在的好友Sandy讀完後敲我。跟我說，她看完了那篇文章，內心只有一個疑惑：「妳到底去哪裡認識這些朋友啊？」
Sandy在職場算是很順遂的，第一份工作在竹科電子業裡當產品經理，一直到現在8年了。任職中間還一度到國外去進修1年時間，竟然還能回鍋到同一間公司接續原先的工作，想來也是頗有能力。
我問Sandy：「怎麼突然想問我這個？」
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Sandy娓娓道來，說出自己的生活圈一直很固定，除了工作就是健身房運動一下，「工作幾年，我的人際圈就停滯了幾年。」
▲拓展交友圈並不容易／Pakutaso
「公司裡面當然是有好夥伴，不過也就僅止於工作夥伴的關係。」Sandy啪啦啪啦地打了好幾段話，「簡言之，我覺得我的生活圈停滯了，也影響到我感情的進展。」
我問她：「接下來打算做改變嗎？」
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Sandy說，「當然想，不過我不知道方法。對了，我不玩線上交友喔！」
人和人之間的交流，永遠都是從一聲招呼開始的。我在一個擅於交友的朋友身上，觀察學習到這點。無論在何種場合，他總是第一個打破尷尬，和對方問安的人。我建議Sandy，可以在日常生活會出現的路線上，尋找一些熟面孔。Sandy立刻想到去運動時，有一位綁馬尾穿黑色上衣、Nike鞋子的女生也經常跑跑步機。
「你為什麼不試著和對方打招呼呢？或是，一個微笑開始讓她對你有印象。」
電腦另一端，遠在新竹的Sandy停頓了一會兒，說：「我看還是算了！朋友之間要突破半生不熟的情況，進入到熟人的領域中間有一段尷尬期....即使加了FB、IG、Line又怎樣呢？」
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哈，她這麼說，我倒是想起來了，以前艾彼本人也很怕那種半生不熟的尷尬。後來，我仍舊是在那位擅於交友的朋友身上，觀察學習到以下的方法。
首先，留意對方平常的習慣，創造更多認識對方的時間。
Sandy觀察到馬尾女生會固定在週三、週四出現，其他日子都很少來。那麼下週二時，Sandy也許可以主動丟出邀請訊息，問馬尾女生下週三會不會去運動？運動前要不要先簡單吃個沙拉聊天？
▲留意對方的興趣習慣，可以創造更多彼此認識的空間／Pixabay
認識對方時，可以接續上回聊天的話題，或是留意對方最近的動態，作為聊天的開場白。
「上回你說要報東京馬拉松？開始訓練了嗎？」像這樣的過門，很簡單就能將話題接上，讓對方聊他正在關注的事情，也可以讓對方覺得你有把他的事情放在心上。假設你真的忙到沒時間留意對方在幹嘛，至少可以問「最近忙什麼？」讓對方有個聊天的開始。
除了感情以外，友誼也是很需要一再跟進的。無論何種關係都需要時間培養，Sandy的焦點，也許不該放在感情上，而是應該放在拓展交友圈上。這兩招練好，無論同性友誼、異性感情，至少都拿到入場券了唄！
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