運動到什麼程度才算有消耗熱量？貼心T恤提醒你：現在可以回家囉
酸酸們有運動的習慣嗎？老實講我是很想運動，但總是發懶的那種，每次想說晚上天氣涼爽去跑個步吧，隔天都會因為大腿痠痛又休息了很多天，標準的兩天捕魚三天曬網。
不過運動嘛，就是要消耗多餘的熱量，然後讓身體健康，所以運動時間或強度如果不夠的話，就會有種做心酸的感覺，一點屁用都沒有啊（吶喊）
那要怎麼看自己有沒有達到足夠的運動量呢？最簡單應該就是看流汗的程度了，當然我不是專業的，只是每次全身都濕透透的時候就會覺得，恩～好像流了很多汗哦，美賣美賣，應該消耗很多熱量了。
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最近在國外就流行一件T-shirt，乍看之下是很普通的一件素T，但是當你開始運動大量流汗後就會發現，前面的字慢慢浮現出來啦！
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原來是這件衣服前面印著「YOU CAN GO HOME NOW」，也就是說當你流的汗如果能讓這些字都浮現出來的話，代表你今天真的運動到大爆汗，可以安心的回家休息了。
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我們來看看效果如何。
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喔喔喔左邊還不明顯，右邊真的因為爆汗讓字浮現出來啦～有種很神奇的感覺。
不知道為什麼，感覺如果真的讓字浮出來，會有一種成就感，覺得自己今天的努力真的沒有白費啊，搞不好還會為了這種成就感然後繼續持之以恆下去。
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像我就是那種會腦波弱，覺得買了之後要努力讓它每天充滿汗水（？）所以努力運動的人，不過不管怎麼樣啦，運動的確是對自己的身體健康有很大的好處，所以如果是為了自己的健康，買一件也不過分吧？
說了那麼多，其實就是因為我對這個衣服很心動啦，也希望大家都能持之以恆的運動啊，千萬不要像我一樣，我決定晚上要開始跑步了（握拳）
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