「子彈日記」是女孩熱搜關鍵字！ 最少字數、打勾打叉讓生活重開機
酸酸們有聽過「子彈日記」嗎？日記前面加了一個「子彈」，到底有什麼不同呢？
今天假文青要來介紹Bullet Journal 子彈日記（子彈筆記法），運用簡單符號和簡單排程，作者可以做好時間管理，讓生活更有規劃，也能兌現自己的願望清單！
✿什麼是子彈日記（Bullet Journal）？
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Bullet Journal一詞來自歐美，是紐約設計師 Ryder Carroll設計的記事方式，Bullet的意思是子彈，也是記事用的「符號」；子彈日記以子彈符號作為核心，關鍵是「化繁為簡」，幫助使用者簡單明瞭的規劃生活。
子彈日記和一般日記的差別在於：子彈日記是一本「滿足各需求」的綜合型筆記本，最基本的子彈分為任務、事件、筆記三種形式，透過「符號」和「頁碼」將代辦事項簡單化，方便搜尋和排程。
✿子彈日記的特色？
子彈日記必須保持簡潔，也就是說，我們得學習用最少的符號，去安排最重要的任務，將「最重要、最緊急」的事情當作第一及唯一，把自己擺回人生的重心。
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介紹完子彈日記的基本概念後，酸酸們可以準備一本空白筆記本和幾隻筆，我們開始動工吧！
首先，子彈日記架構包括：
１、符號key
因為子彈日記的核心是「子彈符號」，使用者在筆記本的第一頁需要自訂符號，標明什麼符號代表什麼意思，後面的記錄才可以採用。
比方：
●表示代辦事項（繳帳單）
✔表示已完成
✘表示未完成
♡表示和親友有約
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２、目標goals
在做完符號表後，可以寫下自己今年的年度計劃，比方：去日本旅行、請父母吃頓飯、回老家探望長輩、戒有糖飲料等等。
３、目錄index
有了符號和目標，接下來要做的是目錄頁，這本筆記本需要有頁數，往後的計劃都要回頭將頁數寫在目錄上，方便搜尋和整理。
可以是一本印有頁數的筆記本、也可以是自己標明頁數的空白筆記。
（小編推薦後者，買一本方便撕的筆記本，畫壞也可以撕下來重新設定頁數。）
４、年度計劃
通常子彈日記的單位是一年一本，使用者會把已知事情寫在年度規劃上，這幾頁可以看到自己的年度規劃。可以三個月為一單位，總共四面，剛好是四個季節；也可以六個月為一單位，總共兩面，分為上下年度。
５、月計劃
每個月的月計劃，只需要在前一個月底開始下手。月計劃可以分為「表格式」和「直條式」，看個人喜好而定，特別的是，你可以在左右面各畫一個月計劃，一邊是工作領域上的計劃，一邊是私人領域的計劃，這能幫助生活達到平衡，讓你監督自己過成喜歡的樣子。
６、週計劃
每個月的月計劃後面，接著周計劃，可以在前一週的任何時候畫下一週，也可以禮拜天晚上固定畫隔一週。利用前面的符號表，開始作一些簡單的任務清單，記得原則是「用最簡單的方式，規劃最重要、最緊急的事項」。
每天睡前打開子彈日記，回想一天的任務是否有完成，標記上不同的記號，在這個過程中，使用者會發現有些事情被無限延宕、有些事情已經規律化，能夠彈性、有效率的調配時間，天天月月督促生活。
✿子彈日記的目的？
１、在數位時代回歸手寫，逃脫外界干擾，將生活重心回歸自身。
雖然網路上的備忘錄很好用，也有各種軟體可以安排行程，但是依存在網頁的計劃太容易更改，也可能會錯刪。使用子彈日記可以幫助自己建立習慣，將睡前滑手機的半小時的用以整理思緒，順便練習手寫字、畫畫插畫。
2、子彈日記有簡潔的任務清單，也有詳細的彈藥庫，分別寫在不同頁，就不會互相干擾。
除了以上的基本結構，使用者可以在周計劃後面的頁面，分項目作細部的規劃，包括各個企劃初步構想的心智圖，用手繪的方式讓大腦思考。
►比方：你打算培養運動的習慣，可以用一個頁面規劃，要去哪裡的健身房？要多久上一次？相關問題可以詢問哪個朋友？成功的話要給自己什麼獎勵？
３、作好時間管理，兌現年度目標。
每年跨年都會許願，但有多少事情遲遲沒有開始？要運動、要讀書、要減肥、要和老朋友連絡、要帶爸媽去旅行？子彈日記幫助你監督自己，對於一個從來沒有規劃的人而言，生活會有明顯地改革；對於一個本來就有計劃的人，彈性、簡化的紀錄法，可以更便利。
４、在工作和興趣中找到平衡，追尋喜歡的生活。
前文有說，在月計劃上工作可以額外開一個目錄，發想不同企劃主題，其實在周計劃後面，也可以為自己開創新的生活面向！做一些願望清單，認真排程完成，想看的電影、要回診的眼科牙科、下個旅行地點，都可以寫進去。
來看看一些示範：
▼看醫生回診
▼摯友聯絡欄
▼六周戒糖計劃
▼回憶錄
假文青覺得子彈日記超讚的！我一直買不到適合自己的計劃本，現在可以用這種方式自製，順便監督生活，好像是不錯的方法耶！酸酸們一起進行新生活運動吧！
＊文章是假文青我本人親手打出的懶人包，歡迎分享，別沒標註來源就抄襲唷～