洗澡時間正確=治病！ 「狂失眠、過敏人」記得洗洗睡就沒錯
酸酸們都在什麼時候洗澡呢？是每天晚上睡前洗去一整天的疲勞，還是早上出門前洗，讓自己醒醒腦呢？
這問題感覺根本不需要討論啊，什麼時候洗澡都沒差，有洗就好了嘛～才沒這麼簡單呢，除了自己的習慣之外，有些人在特定的時間洗才能讓自己更健康哦。
就以睡眠情況來說，很多人飽受失眠困擾，明明在外面一整天，身體感覺很疲勞，但躺到床上卻怎麼也睡不著。
[廣告] 請繼續往下閱讀
這時候睡前洗澡就會是很好助眠的一件事了，有研究指出，睡前洗熱水澡提高了體溫，然後在降溫的過程中會讓你開始進入睡眠準備，就會開始感到有睡意了。不過如果沒有睡眠困擾的人，倒是可以在早上的時候洗個澡提升自己的精神。
[廣告] 請繼續往下閱讀
那麼有過敏的人，也是建議晚上洗完澡再上床睡覺，因為一整天在外面，身上多少都會帶點細菌和過敏原回家，如果這時候直接躺上床睡覺，可能會讓床成為細菌的溫床，那你過敏的鼻子又要開始打噴嚏啦！
[廣告] 請繼續往下閱讀
再來就是女生很在意的問題了，洗澡通常會和洗頭一起，那睡一覺起來頭髮就出油的人，會比較傾向早上洗完澡再出門，不然經過一個晚上的翻滾，頭髮可能會又油又塌，頭髮是第二張臉啊，怎麼能這樣出門呢。
[廣告] 請繼續往下閱讀
那沒有這個困擾的女孩們，就隨便什麼時候洗都可以啦！不過記得頭髮一定要吹乾再睡覺，要不然半乾的頭髮躺到枕頭上，那個潮濕反而會導致細菌滋生，產生頭皮屑或其他問題。
雖然什麼時候洗澡是屬於個人習慣問題，不過我還真看過有情侶或室友因為洗澡時間不同而吵架的，因為如果對方習慣早上洗完澡吹頭髮，可能會吵到還在睡覺的人，但這種小事協調就好了，至少不是遇到不愛洗澡的人嘛…
[廣告] 請繼續往下閱讀
VIA howstuffworks
粉絲團內分享更多關於小宅女的日常～～快來找我一起玩(*´∀`)~♥