心理師艾彼│謙虛是美德，那我可以為自己做得好而感到驕傲嗎？

I am proud of myself.

Juliet記得上回說這句話時，是在前老闆面前。若直接翻成中文，是「我為自己感到驕傲」。英文的proud除了作為「驕傲」解釋以外，也帶有「滿意」的意思。當時Juliet的老闆希望她可以自費大約一年30萬元台幣的費用去上系列培訓課──是公司內訓，但Juliet被要求要自費。

Juliet的老闆要如何才能達成他要的結果，讓Juliet自費去上這系列的培訓呢？當然是得讓Juliet對自己的自信全失，才能夠輕易地讓Juliet自己講出「我需要被培訓」這種話。但整個談話的過程，Juliet偏不說那些老闆想聽的話，她反而說她對自己感到驕傲、對自己感到滿意。

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我蠻佩服Juliet的氣魄，她不僅看出了公司不合理之處，也以不卑不亢的態度去面對老闆不合理的要求。能像Juliet這樣心情平穩地講出這句話，需要很深的自我覺察與自信才能夠這樣表態。

為自己感到驕傲，是可以的嗎？

從小，我們最常聽到的就是教我們要謙虛才是受教的好表現，卻從來沒人說過為自己感到驕傲的重要性，今天艾彼與你談談這件事。

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如果說驕傲兩字，你不習慣，那麼換個說法也能行得通——對我來說，為自己感到驕傲，就是有成就感的同義詞。在生活、工作中能感覺到有成就感的人，通常會以較高的標準看待自己的工作與表現，不會隨意行事，或不在意結果表現。

他們在達成目標後，不是去要外在的肯定，他的自信是來自於內在動機——克服一件事情的自我實現感，加深了他們對自己能力的認識。因為成就感來自內在滿足，他們反而不會去向其他人要稱讚，或是去炫耀自己得到什麼結果。

Juliet就是這樣，她對自己的自我概念相當明確，她知道自己是誰，知道自己的價值來自於何處，不輕易接受上司對她能力的詆毀以便說服自費培訓。

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對自己感到滿意的人，同時也是一個時常自省的人。透過自省，你才能看見自己的優勢與劣勢，讓驕傲不是外放的飛箭，不小心就會刺傷其他人。覺察自己是不是太超過了，其實很簡單，你一定能從旁邊親友的反應看出自己的驕傲是不是已經跨界。

比如，當你聽不進別人的建議，執意按照自己的標準去行事，後果不如預期，周圍的人也怨聲載道，那麼你的自滿的態度確實就已經為旁人、自己帶來困擾；只要時時自省，即使感到驕傲也是可以的，因為適當的為自己拍手，並非一件壞事。

懂得適當給自己掌聲的人，才能走得久遠。