心理師艾彼│新年新希望=空頭支票？這代表你連作夢都不敢
2018年要到年底啦！是時候回顧一下自己今年初許下的新年展望達成程度有多少囉！
艾彼是一個極度喜歡寫新年新希望，立目標的人。每到這種時刻，總是滿心歡喜的拿出手邊的紙筆或甚至用剪剪貼貼的方式，寫下或描繪下我對明年的新展望。
但我周圍也有很多朋友，每到了歲末年終的時候，就特別感傷，覺得又過了一年，不知道為什麼當初許下的目標都沒有達成呢？
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今天艾彼心理師就來分享一下，立新年目標時，需要注意的幾件事情。
首先，請你列出自己真心想完成的事！
這件事情在我的職業生涯裡面，我發現其實不是一件容易的事。許多人是不敢做夢的，覺得自己可能沒有做夢的資格，或根本找不到自己想做什麼事。
如果你在第一步就卡關，那艾彼給你兩條路。要嘛你就好好的安於現狀，過好現在的生活，知足就好。不然嘛，我想你可以從自己做起來最有興趣，也最得心應手的事情開始著手。
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▲仔細思考一下，有哪些事是真心想達成的。（示意圖／取自免費圖庫pakutaso）
如果你從以前，就很擅長自言自語。喔，不是，我是說，很擅長講解一件事情，很擅長自嗨，那你可以從這裡開始，去勾勒你的夢想。也許是一位網紅？
第二，請你盤點自己手邊擁有的資源。
手邊擁有什麼，你本來就已經會的技巧和技能？不需要額外花時間去學習就已經會的？如果你本來就會剪接，本來就會上字幕、做特效，那太好了，你離自己的夢想又更靠近了一步。盤點後的你，會發現，原來你不只會講解，還會後製的技巧呢！簡直是太賺了。
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▲挖掘現有資源，離目標更靠近啦！（示意圖／取自免費圖庫pakutaso）
第三，思考要達到這些目標，你需要再做哪些事？
總是有些事情，是靠你自己的現狀無法完成的。還需要更多的投入時間和心血，自己去學習，或是花錢找人協助你。這些事情，是你現在明顯不會不擅長，但卻會阻礙你邁向目標的事，通通列出來。
列出來後，你可能會很驚訝。缺乏的也許不是時間或金錢資源，甚至是技術，有時候根本就是心態問題！
如果你想成為網紅，卻害怕鏡頭……ㄜ……那艾彼還是給你兩條路，一條就是你找人幫忙把心態練強壯，讓你可以安心地面對鏡頭說話。另一條，我看你要不要另外找別的夢想啊？
▲有時候阻礙自己達成目標的關鍵是心態啊～（示意圖／取自免費圖庫pakutaso）
第四，去做！就對了！
這點和第三點雷同，很多人根本不知道阻礙自己完成目標的，就是自己的心態。你想完成目標，一定得做些改變，改變一定會帶你出舒適圈，讓你經歷很多本來不想做的事。比如，因為要上班，所以你必須提早起床，5AM就要開始做你想做的事情。去做！就對了！
▲定下目標之後，做就對了！（示意圖／取自免費圖庫pakutaso）
如果你連這點都不願意做，那好吧，那你還是繼續保有在舒適圈知足自嗨的能力吧！