「劇看太多」讓感情也不順？追劇別太入戲　心理師：醒醒吧妳不是茱麗葉

2019年02月25日 11:30

有悲劇女主角情結的朋友，總是在看完電視劇和電影之後久久無法抽離情緒。想著，女主角也太慘了吧？這世界太不公平了吧？怎麼會有這麼可憐的人生啊？

欸，如果一時之間無法回神，睡一晚、PO個文，也就差不多了吧，怎麼隔天還是繼續沉浸在哀傷的情緒裡啊？

其實連妳自己也不知道，怎麼自己如此的假戲真做？把別人的人生當作是自己的一樣呢？有悲劇女主角情結的妳，妳的眼淚的確是在為自己流喔！妳的難過的確是因自己而起喔！

[廣告] 請繼續往下閱讀

妳可能會說：「怎麼可能？女主角和我的人生可是天差地別的遠欸！又沒有富二代愛上我，也沒有人跟我求婚又發生意外啊！」

對啦，但是戲劇的本質，並不是故事情節而已，還包含了情緒。勾動妳情緒的部分，就會引起妳的共鳴。至於艾彼說的，妳的眼淚是為自己而流，難過是為自己而起，是什麼意思呢？

▲別一直把自己當成悲劇女主角／示意圖／pixabay

一個好的戲劇或好的故事，一定會有些情節是可以讓妳把自己投射進入其中的，彷彿自己就是故事中女主角一樣，在經歷一切的喜怒哀樂。但故事結束之後，妳忘了「去角」，讓這個角色的人物設定、情緒、思考感覺都持續留在自己的身上。

[廣告] 請繼續往下閱讀

因為妳太喜歡她了，太認同這個角色了，或是妳覺得自己和她太像了，所以心裡的某個角落，就一直捨不得讓這個角色隨著故事結束而過去。

反而經常放在心上，回想女主角在某時某刻做了怎樣的決定，說過了怎樣的話。藉以安慰自己，或是鼓勵自己，讓自己在最沮喪的時刻，彷彿還有一個人可以作為心中嚮往的目標。只要女主角不死，就能朝著這個目標繼續前進。

嘿，妳知道嗎？很有可能妳對這個主角的認同，就是讓妳一直感情不順的原因喔。因為女主角是活在故事裡的，她不會長大，她周圍的人也不會長大。但是妳，妳活在真實的世界裡，妳會改變，妳身旁的人也會改變，妳們所處的社會也會變化。

女主角的人生智慧，只適用於她自己的人生故事。雖然她的處事之道曾經有一時一刻給過妳安慰和支持，但妳的故事終究會與她不同。妳不能套用她的人生智慧，過著自己的人生。

[廣告] 請繼續往下閱讀

而另外，艾彼要提醒妳，這麼認同一個女主角，受到她影響這麼大，很可能都是妳在對方的故事裡，看見了自己，才會如此受到觸動！把對女主角的認同拿出來解析一番，看妳愛對方什麼，妳是愛自己？還是愛著還沒有發展出來的理想自我？

快點想通，快點去過自己的人生。妳不是悲劇女主角，除非妳一直想是！