戰鬥民族的野外健身房 這樣才MAN
文／舌舌
對這張據說是「戰鬥民族的健身房」套圖有印象嗎？
我是無法確定這到底是哪個國家的戶外健身房啦，但我在YouTube上倒是有看過亞歷山大(Alexandr Litvinenko)在野外示範綜合格鬥(MMA)的極限自主鍛鍊法。
跑步、揮拳、踢腿等熱身過程，我們就直接跳過囉
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用力敲輪胎，好像可以練背力
爬竿也是練背(？)
用這練腿推舉，感覺很強
器材都用鐵鍊鍊住了，是防小偷的意思嗎？
又是一個練背的項目
有種巨人的椅子的感覺
▼剩下的自己看啦~
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