帶便當上班人緣會變好！5個自帶便當的好處　省錢、減肥又有話聊

文／群勳癢癢

健康意識抬頭！大家都知道要少糖、少鹽、少油炸，可是怎麼這麼難做到？自己帶便當不僅可以解決少糖、少鹽、少油炸的問題，居然還有這麼多的好處，絕對要跟酸酸們分享啦！

1、可以省很多錢
材料買的多不用怕，像是醬料類的買一次可以使用很多次，成本除以使用次數來說真的很划算，食材方面可以找類似的料理，例如買了豆腐就可以做麻婆豆腐、嫩煎豆腐，不僅不用怕食材過剩，還可以自己分配使用次數與決定一餐的價錢。

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2、自備時尚又環保的便當盒，擺盤可愛，心情好一天
有少女心的我，可愛又時尚又符合我的風格的便當盒肯定要有的！不只可以帶便當，連出去野餐也可以用到，當自己煮完的料理藉著自己的美感擺盤後，成就感倍增！中午看見這麼漂亮又健康的便當，心情肯定大加分！

3、想吃什麼自己配、份量自己抓，瘦身又健康、少鹽少糖
買外面的餐點份量都已經固定，有時候吃不完覺得浪費、全部吃完又覺得過飽，且三餐老是在外，裡面的內容物我們也不能自己抓，像是糖、鹽、味精等等，想吃的健康自己煮才能抓自己的份量，若有想瘦身的人，還能認真的算卡路里替自己做健康瘦身餐。

4、節省時間，把走去買便當的時間拿來做更多事
是不是常常覺得出公司買午餐，買回來就花掉半小時的時間，吃飯再吃個半小時，連小歇一會兒的時間都沒有了？自己帶便當的好處就是，微波只需兩分鐘左右，多的時間就能用來滑滑手機、看看書或者做自己想做的事情，是不是更有意義阿！

5、與同事分享自己的午餐，增進友好的人際關係
目前自己帶便當上班的人還不算多數，只要帶便當，同事就會紛紛詢問：「是你自己煮的嗎？」、「你今天吃什麼阿？」，若與他們分享自己的便當，好吃的話還會被稱讚，說不定還能開啟一波便當事業（開玩笑啦！）