得不到的總是最美！以為自己遇到偉大愛情 其實只是害怕失去
文／史蒂芬妮‧史塔爾（Stefanie Stahl，心理治療師）
譯／王榮輝
失去對方的恐懼，會讓我們誤以為那個是愛
深受結合恐懼所苦的人，對於以下這樣的現象應該不會陌生：當伴侶的好感對他們來說是十拿九穩時，伴侶就會突然失去對他們的吸引力；反之，若是伴侶讓他們感到不安，或者行事總是背離他們的期望，他們就會強烈地愛著對方、深受對方所吸引。
在這個脈絡下，人們也會提到被動和主動的結合恐懼。在前面的例子裡，被動的伴侶就是緊緊依附著羅伯的茱莉亞，一再製造距離的主動伴侶則是羅伯。誰是主動、誰是被動，會在不同的伴侶關係間改變，但卻也可能在一個伴侶關係中改變。
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舉例來說，如果茱莉亞因為認識了另一位男性，不想再和羅伯繼續糾纏下去，羅伯很有可能會突然燃起對茱莉亞的愛意，想要把她搶回來。在從前曾與瓦樂莉（Valerie）有過的一段感情中，羅伯就曾扮演過被動的角色。瓦樂莉是個既熱情又任性的人，她對待羅伯的方式往往是高度地矛盾。羅伯曾經十分迷戀她。
而茱莉亞則是為了和羅伯在一起而與她的前男友克里斯（Chris）分手。在那段戀情裡，克里斯相形之下是屬於依附的一方，茱莉亞對此深感失望，因為她把克里斯的依附性視為軟弱。在與克里斯的伴侶關係中，茱莉亞曾扮演過主動的角色。
▲失去對方的恐懼會讓人誤以為是真愛。（示意圖／取自免費圖庫Pixabay）
這當中究竟發生了什麼事？只要我們在伴侶關係中感到不安（就算是在維持了一輩子的婚姻裡也會發生這種情況），我們對於失去自主的恐懼就會沉默，這時對於失去對方的恐懼，換言之，結合渴望，會變得十分活躍。也就是說，大腦中的「結合系統」受到啟動。
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一個被啟動的結合系統處在某種高度的警戒狀態下，無論如何都想促成我們與目標對象的結合。處於這種狀態的人會被對於失去對方的恐懼所驅使，會竭盡所能地設法去控制這樣的狀態。一個被啟動的結合系統會產生以下的「症狀」：
①覺得自己完全墜入愛河，極度渴望著對方。
②除了對方以外，幾乎什麼也不想。
③會理想化對方，幾乎把對方給捧上天。
④相當執著地期待一個快樂結局，期待對方最終還是會確實地投入這段關係中。
⑤利用一些招數或追求完美來取信於對方。
⑥故作冷漠，或是試圖引起對方嫉妒，藉此抓住對方。
⑦一直活在失去對方的不安和恐懼下，這又可能會導致更大的哀傷。
⑧像上癮般依賴著對方。
⑨覺得在與對方的關係中自己的行為相當錯亂。
▲有上述症狀，就會更想抓緊對方。（示意圖／取自免費圖庫Pexels）
在這當中，被啟動的結合系統還有害怕失去對方的焦慮，會被感受成最大的熱戀。問題是，這樣的熱戀完全與愛無關！愛是一種安全的、深度的、平靜的情感。如果對方放出一些矛盾的信號，人們無法因而感到安全，結合系統就會一直保持活躍，即使已經在一起很久，或是已經追在對方後面很長一段時間。
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正由於結合系統一直保持著活躍，當事人就會認為，自己所面對的是難得一見的偉大愛情。事實上，那只是強烈地作用在害怕失去對方的焦慮。
在與瓦樂莉的那段戀情中，羅伯受此焦慮所苦，於是他的結合系統轉動了起來。它給了他偉大愛情的幻象。即使時至今日，他的內心當中依然沒有完全放開瓦樂莉，總以為瓦樂莉或許才是他的真命天女。
反觀在與克里斯的戀情中，茱莉亞的結合系統並未啟動，因為克里斯給了她安全感。當她認識了從一開始就不斷釋放出一些曖昧、矛盾信號的羅伯，她的結合系統反而再度運轉了起來。
不幸的是，她把失去對方的恐懼和愛混為一談，用有結合能力的克里斯去交換逃避結合的羅伯（與克里斯在一起，她或許可以變得幸福）。
作者：史蒂芬妮‧史塔爾
譯者：王榮輝
本文由 遠流出版 授權轉載
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