要感恩我控制你！解析恐怖情人「貶低再抓牢」手段 擺脫不掉跟軟弱沒關係
「所以，為什麼那些受害者，無法擺脫恐怖情人控制？」
有些人會發出這樣的疑問，因為他們心想，腳長在我身上，可以跑、可以報警，甚至可以「以牙還牙」打回去，做了這麼多，總該讓恐怖情人得到教訓，結束這一切了吧？
但，事情總是沒有這麼簡單，這篇文就告訴你，恐怖情人到底為什麼無法擺脫。
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●習得性無助
有些媒體說的「恐怖情人」，根本連情字都還沒一撇，只是偏執變態跟蹤狂罷了。但即使是這種人，在長期追蹤同一個受害者之後，也會令受害者產生「習得性無助」的心理狀況。
舉例來說，有個傳言，說馬戲團或騎象體驗，他們訓練大象的殘酷過程是這樣的：
大象在小的時候，就被用鐵鍊或粗繩拴住一隻腳，每當他想要逃跑、掙扎，腳踝就會破皮流血、越來越痛，還會被人類毆打。
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小象為了避免這種痛苦，漸漸地學會不去抵抗。等到牠長大了，腳上的還是同一條鍊子，明明已經可以輕鬆掙脫或扯斷它，甚至有殺死人類的力道，大象卻永遠不敢嘗試，依然一輩子以為自己和小時候一樣，無法掙脫那個小小的鍊子……
這個故事，就是習得性無助。
在一次又一次試圖逃離，或反抗恐怖追求者的過程中，受害人得到的結果卻總是「自己的行為無法改變什麼」。甚至，當受害人是女性時，她更難找到關懷並支持她的環境。
比如說，曾有人上網求助，得到的回應卻都是冷嘲熱諷：「是你自己當初沒有好好拒絕吧」、「你就讓他覺得有機會啊」、「台女不意外，前面被追求爽爽拿人好處不講，現在不想付出才在那邊哭」。
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在這種環境與被害人心理的交互作用下，他會越來越覺得，無論自己怎麼逃、怎麼躲，那個恐怖追求者，一定還是能找到自己。在這種恐懼之下，光是自保，就已經要用掉所有的力氣。
▲在恐怖情人的控制下，受害者很容易陷入「習得性無助」的處境（示意圖／取自免費圖庫Pakutaso）
●我還是愛他
而在那些實際交往過、和恐怖情人還卡在要分不分時候的案例裡，受害者很容易出現一種狀況，那就是一看到對方身段放軟（比如動手打人後卻哭著下跪認錯），就無可避免地去說服自己：「他還是愛我的」。
旁人的眼光看起來或許難以理解，但人類的心理是很複雜的，這種認知完全不是受害者的錯，而該歸咎在加害人身上，因為受害者的心神，已經被那個惡人磨耗出了問題。
恐怖情人在交往時，最擅長的就是不斷地貶低對方，讓對方認為自己一文不值、甚至認為「他願意愛我，我應該要知足了」。
任何一個原本樂觀開朗的人，都有可能被變成這樣。一旦有了這樣的想法，要抽身也就更加困難。
受害者長期被摧毀自信，於是就會認為：「他很愛我啊、他都這樣道歉了我應該要原諒他啊、他對我好的時候也很好……」對受害者來說，最大的感受是：如果不原諒他，就是自己做錯了事。
無法擺脫恐怖情人的原因，是很全面的，外部環境的壓力、恐怖情人的行徑、受害人的心理……而且，即使這篇文試圖從受害人心裡的角度來切入，但也只是提供盲人摸象般一部分的解釋。
畢竟，真的要說起來，無法擺脫恐怖情人，從來不是、也不該是受害人的責任。為什麼恐怖情人無法擺脫？也許根本的理由反而最簡單：因為，他是恐怖情人啊。
無論天涯海角，他都會找到你的。